薏米茯苓 薏米茯苓煮水喝的功效（茯苓薏米决明子）

茯苓薏仁煮水可以长期服用吗？

是的，茯苓薏米开水有很多功效。1.利水利湿。茯苓和薏米有利于保湿效果的渗透。经常吃茯苓和薏米粥可以有效消除体内水分。茯苓粥含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，可以为身体补充各方面的营养。2.健脾和胃。茯苓糯米粥具有健脾和胃的功效，可用于食欲不振、消化不良等症状。常吃茯苓糯米粥可以健胃健脾，是养胃的好食物。3.增强免疫力。茯苓能增强吞噬细胞的吞噬能力。薏米含有亚油酸、薏米酯等物质，营养价值很高。经常食用茯苓薏米粥可以增强身体的免疫力，提高身体的抗病能力。资料：老百姓药膳食疗所用的茯苓，多为炮制。鲜茯苓去皮，磨成浆，干燥成白色粉末。这种白茯苓粉美丽细腻，如白霜，故名“茯苓霜”。我们经常看到的茯苓颗粒，比霜更容易携带和使用。取茯苓粉，可洗净，用牛奶或开水冲服。每天早上服用净含量20克左右，养脾健脾效果最佳。也可以做成茯苓饼，即把茯苓细粉、米粉、白糖等份，再加入适量的水调成糊状，放在锅里用文火烤成很薄的饼。常吃，试试苏轼“常吃茯苓，面如处子”这句话的美容效果。参考来源：人民日报网-清热利湿健脾祛湿；推荐茯苓薏米瘦肉汤参考来源：人民日报在线-妙用茯苓可健脾利湿、强身健体、美容养颜。

薏米，白茯苓一起泡着喝有什么作用

两药合用可增强健脾祛湿的功效。小便也是有益的。中医说除湿不利于排尿，但不是治本之策。薏米《本草纲目》的功效与作用薏米是指“健脾和胃，补肺清热，祛风除湿，养颜健体，延年益寿”。薏米可以减肥，预防心血管疾病，降血脂，促进新陈代谢，美白皮肤，防癌抗癌。1.减肥：薏米是谷物中纤维品质最高的，脂肪和热量低，是减肥的最佳主食。它还富含蛋白质、油、维生素、矿物质和糖。它具有美白祛斑的功能，对下半身浮肿的人特别有效。2.预防心血管疾病：如果每天吃50-100克薏米，可以降低血液胆固醇和甘油三酯，预防高血脂、高血压、中风、心血管疾病和心脏病。3.降血脂：由于薏米富含水溶性纤维，能吸收胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，从而降低血脂和血糖。4.促进新陈代谢：薏米能促进体内血液和水分的代谢，具有利尿、消除水肿等功能。并能帮助排便。5.美白肌肤：Job的眼泪富含维生素E，有助于消除斑点，使皮肤变白。如果长期喝酒，还可以滋润皮肤。6.防癌抗癌：现代科学证明，薏米中所含的薏米脂肪可以防止癌细胞的生长和损伤。茯苓的功效与作用1。脾虚泄泻的茯苓，既能健脾，又能渗湿。对于脾虚泄泻带下，茯苓有标本兼治之效，常与党参、白术、怀山药同用。可作为补肺健脾、治疗气虚的辅助药物。2.咳嗽、痰湿入络、肩背酸痛茯苓既能利水利湿，又能健脾。对脾虚不能运化水湿，止聚痰湿的症状有治疗作用。可与半夏、陈皮同用，或与桂枝、白术同用。治痰湿入络，肩背酸痛，可与半夏、枳壳同用。3.心悸、失眠等。茯苓能养心安神，故可用于焦虑、心悸、失眠等。常与人参、远志、大枣配伍。4、抗癌临床常用于治疗食道癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌症肿瘤属于脾虚、湿盛、痰饮、湿热瘀阻。5、排尿时不宜水肿等。茯苓功能利水利湿，药性平和的同时，利水不伤正气，是利水利湿的重要药物。凡是小便不利、水湿不畅的症状，无论是寒湿、湿热，还是脾虚湿阻，都可以合用。寒湿者，可与桂枝、白术同用。湿热证，可与猪苓、泽泻同用。脾气虚者，可与党参、黄芪、白术配伍。虚寒者，亦与付梓、白澍同用。

湿气重吃茯苓好还是薏米好

薏米在湿气重的时候可以食用，薏米可以除湿健脾，但是仅仅用薏米煮水可能需要很长时间才能达到效果。可以加一点山药，芡实，和茯苓一起吃，最好吃粥，效果最明显。