茯苓泡水怎么泡，茯苓砖茶怎么泡水喝（女性长期喝茯茶的危害）

如何泡茯苓水

茯苓味归经：茯苓味甘、淡、平。心、肺、脾、肾经。适应症：具有利尿、利湿的功效，用于水肿、少尿、痰多、头晕。比如五菱粉。健脾宁心，用于脾虚厌食、大便溏泻、心神不宁、惊悸失眠。比如沈凌白术散。口服药：汤剂，3-5元；或者药丸或者粉末。茯苓霜这个名字可能大家听起来都不太熟悉，但如果说它的主要成分，茯苓，白茯苓100克，鲜奶50克，蜂蜜适量。所谓茯苓霜，其实就是新鲜茯苓粉碎、脱水、风干后留下的奶油状结晶物质。虽然看起来不算不起眼，但都是茯苓的精华！《红楼梦》里的茯苓霜来自广东，是当时广东官员的礼物。书上说，这些茯苓霜总共才几筐，好珍贵。他们有什么好的？首先找一个大盆，盛一些冷水，将药店买的白茯苓掰成小块，放入盆中，浸泡2小时，2小时后，在笼屉上铺上干净的纱布，然后将浸泡好的白茯苓放在纱布上，用中火蒸40分钟，40分钟后，取出蒸好的茯苓，放入搅拌机中，然后将牛奶倒入其中，盖上盖子。然后倒入砂锅里，大火煮开，锅一开就好了。稍微冷却后，加入适量蜂蜜。这样，这种茯苓霜就做好了。据《经验后方》记录，吃茯苓100天，可以滋润皮肤，延年益寿。其实茯苓本身被称为滋补之品，但它的美容功能也很强。据《本草品要经会》介绍，茯苓可以很好的去除人脸上的疮和斑，以及女性分娩后产生的黑斑，所以常用蜂蜜和茯苓粉作为面膜。

茯苓泡水喝

茯苓开水具有健脾益气、利水安神的功效。如果有脾虚气虚，睡眠不好，可以用茯苓泡水长期饮用。饮食上也要注意戒烟，多吃高蛋白、高营养的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。茯苓有健脾利湿之功，利水不伤正气，天上湿气重。可以用红豆薏米做粥或茯苓饼。

白术和茯苓泡水要放多少水，要怎么泡？

白术可以水煮，但茯苓不推荐，因为它的活性成分是多糖，不溶于水。应该吞成粉末。茯苓每日可服10~20g，白术每日可服20g。如果有水，就把5-10克白术放在一个普通的杯子里。