喝茯苓水会掉肾结石吗（茯苓对肾脏有伤害吗）

喝茯苓水会掉肾结石吗？

茯苓，是一种传统的中药材，据说有利尿消肿、健脾祛湿的作用。因此，有些人在日常饮食中会选择喝茯苓水。但是，网上流传着一些说法：喝茯苓水会导致掉肾结石。那么，这种说法是真的吗？

茯苓的作用及适宜人群

茯苓具有清热利湿、健脾益气的功效，可用于治疗水肿、湿热、脾虚等病症。茯苓本身不会导致产生肾结石，所以普通人群在正确使用的情况下喝茯苓水是不会导致掉肾结石的。

不过，茯苓有利尿作用，如果身体一直大量出汗或饮水过多，导致体内水分过多，就容易引起尿路结石或者肾结石的形成。因此，具有肾脏病史或肾结石症状的人不宜经常饮用茯苓水。

如何安全地饮用茯苓水？

如果您没有任何的肾脏疾病或肾结石症状，那么适量饮用茯苓水是没有问题的。可以选择1-2次/天，每次200-500毫升为宜。但是请注意，茯苓水具有利尿作用，如果一直大量出汗或饮水过多，也容易引发肾结石的形成，所以一定要注意分量。

如果您有肾脏疾病或肾结石症状，最好咨询医生后再喝茯苓水。可能需要根据个人情况量身定制饮食方案，以避免诱发肾结石症状。

结语

综上所述，茯苓本身并不会导致掉肾结石，正确地饮用茯苓水是安全的。但是，在适宜人群以外的人群中，如具有肾脏病史或肾结石症状等人群中，应特别关注。喝茯苓水的分量和频率需要视个人情况而定，如果不确定是否适宜饮用，最好咨询医生或中药师。