黄芪茯苓排便多吗（吃茯苓大便的变化）

黄芪茯苓排便多吗？

黄芪和茯苓是传统中药材，常被用来调理人体健康。而关于黄芪茯苓是否具有促进肠道排便的作用，经过多年的研究和临床实践，已经得到了很好的验证。

黄芪茯苓的功效

黄芪和茯苓都广泛用于中医临床，具有多种药理作用。以下是黄芪和茯苓的主要功效：

黄芪

黄芪具有补气、扶正、益脾胃、固表、除湿等多种功效。它富含黄芪苷、黄芪总皂苷等活性成分，能够修复免疫系统和肝脏功能，提高免疫力和身体抵抗力，对肝炎、免疫缺陷病、心脏病等具有一定的防治作用。

茯苓

茯苓味甘、淡，性平。具有健脾、益气、利水、安神、化湿等功效。它所含的山茯苓酚、茯苓醇、茯苓多糖等活性成分，能够扩张血管、保护心脏、保持血液正常流动等，对心血管疾病、高血压等具有防治作用。

黄芪茯苓对肠道的作用

黄芪茯苓既能促进肠道蠕动，还能增强肠壁张力，加速粪便排泄，达到通便的效果。除此之外，黄芪和茯苓均具有健脾胃的功效，能够调节胃肠功能，增强食欲和消化功能，使食物消化的更充分，从而减少便秘的发生。

黄芪茯苓的用法

黄芪茯苓的用法十分简单，一般采用煮水冲泡或煮汤的方式服用。下面提供几个简单易做的黄芪茯苓食谱，可以供大家参考：

黄芪茯苓红枣汤

材料：黄芪20g，茯苓20g，红枣10枚，水适量。

做法：将上述材料放入锅中，加水适量煮沸后文火煲1-2小时，去渣留汤，根据口味适当加入冰糖。

茯苓黄芪粥

材料：黄芪15g，茯苓15g，糯米100g，水适量。

做法：将黄芪和茯苓洗净，加入水中煮沸后，文火煮30分钟，去渣留汁。将糯米加水煮熟，然后将黄芪茯苓的汁倒入糯米中，加入少量盐和油，搅拌均匀即可。

注意事项

在使用黄芪茯苓之前，需要注意以下几点：

1.适量食用

黄芪和茯苓虽然对人体有益，但也不能过度食用。建议每次使用的剂量以小于15g为宜。

2.孕妇慎用

由于黄芪和茯苓具有收缩子宫的作用，孕妇在使用之前应该慎重，最好在医生指导下使用。

3.慢性便秘患者要谨慎使用

对于慢性便秘病人使用黄芪茯苓，需要慎重考虑，最好在医生指导下使用，避免出现不良反应。

结语

黄芪茯苓作为传统中药，具有多种功效，对促进肠道蠕动和通便也有较好的作用。但是，在使用之前需要根据个人情况选择适当剂量，并注意慎重使用。