陈皮茯苓可以除湿吗（陈皮泡脚可以去湿气吗）

什么是陈皮茯苓

陈皮茯苓是一种中药材，由陈皮和茯苓两种中药组成。陈皮是晒干的柑橘果皮，可以理气化痰、消食健胃，还有祛湿功效。茯苓是菌类植物的干茎块根，可以利水除湿、安神止遗、益气健脾。这两种中药搭配在一起，可以起到协同作用，共同缓解身体湿气问题。

湿气是什么

湿气指的是人体内湿气过重或者外界湿气过重时引起的不适症状，如疲倦乏力、皮肤湿疹和水肿等。湿气容易滋生病菌和病毒，加重感染疾病的风险。湿气也不利于身体新陈代谢，引发食欲不振、消化不良等问题。所以，去除体内湿气是非常重要的健康保健措施。

陈皮茯苓的去湿作用

陈皮茯苓可以清除湿气，其中的陈皮可以行气化痰，有助于排出体内的湿气。同时，陈皮还有疏肝健胃的作用，可以提升身体的新陈代谢，降低湿气在体内积聚的可能性。另外，茯苓可以利水排湿，从而加速体内湿液的代谢和排出，可以有效地缓解水肿和其他湿气引起的不适症状。

如何食用陈皮茯苓

陈皮茯苓可以煮水作为饮品食用，也可以加入汤煲中一起煮熟后食用。每天可以适当地食用，但是不宜大量食用，否则容易导致脾胃虚弱和体内气血不足，降低身体免疫力。避免同时食用与其他补血补气的中药，会降低陈皮茯苓的祛湿功效。

注意事项

陈皮茯苓虽然具有祛湿功效，但不是所有体质的人都适合食用。尤其是体内湿气不足或者肾虚的人，大量食用会加重身体不适症状。在食用前最好咨询医生或中医师的意见。此外，对于孕妇、哺乳期妇女，以及正在接受药物治疗的人群，建议在医生的指导下食用。

结语

陈皮茯苓可以作为一种辅助治疗体内湿气的药材，可以去湿、利水、祛湿和健胃等，具有显著的效果。但是在食用之前需要了解自己的体质和健康情况，避免因为过量食用导致身体不适。如果遇到不适症状，应该及时咨询医生并进行科学的治疗。