陈皮茯苓茶上火吗（为何喝茯苓陈皮水上火）

什么是陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶是一种中医茶，由陈皮和茯苓等中草药熬制而成，主要功效是清热解毒，润肺止咳。

陈皮茯苓茶的作用

陈皮茯苓茶具有清热解毒、润肺止咳、和胃消食、减少湿气和改善气色的功效。

它可以帮助清热解毒，缓解因为上火导致的症状，如咽喉肿痛、口腔溃疡、皮肤过敏等。

同时，陈皮茯苓茶还能够润肺止咳，预防感冒、哮喘等呼吸系统疾病，缓解百日咳等症状。

陈皮茯苓茶的好处

1. 清热解毒：陈皮茯苓茶能够清热解毒，缓解因为上火导致的症状，如咽喉肿痛、口腔溃疡、皮肤过敏等。

2. 润肺止咳：陈皮茯苓茶含有多种成分，可以润肺止咳，预防感冒、哮喘等呼吸系统疾病，缓解百日咳等症状。

3. 和胃消食：陈皮茯苓茶还可以和胃消食，缓解胃痛、腹泻等胃肠道疾病，帮助消化系统更健康。

4. 减少湿气：陈皮茯苓茶可以减少体内湿气，缓解因为湿气引起的身体不适，如浮肿、关节疼痛等。

5. 改善气色：陈皮茯苓茶的功能包括润肺、清热，可以改善气色，让皮肤更健康、更有光泽。

如何制作陈皮茯苓茶

制作陈皮茯苓茶的步骤如下：

1. 准备好陈皮、茯苓、枸杞等材料。

2. 将陈皮与茯苓加入锅中，加入适量的水。

3. 开火煮沸，改成小火慢慢煮约30分钟，这样可以使茶水的口感更佳。

4. 熬好后，放入枸杞，继续慢火煮5分钟。

5. 看着茶水成为琥珀色，熟练的你已经制作出了美味的陈皮茯苓茶了。

注意事项

1. 陈皮茯苓茶因为是药茶，需要口感调制出来才美味。

2. 陈皮茯苓茶不宜连续喝，最多每天喝两次，每次饮用不宜过量，大约200毫升左右为佳。

3. 陈皮茯苓茶是针对体质虚弱的人群，如果您体质比较强壮，不需要长期喝陈皮茯苓茶，以免引起了不必要的反应。

结语

陈皮茯苓茶是一款非常受欢迎的中药茶。不仅具有很好的药理学效果，对于改善身体健康真有很好的作用。尤其是上火的时候喝陈皮茯苓茶，能够帮助降火，缓解症状。

健康的饮食习惯是保持身体健康的重要保障，每天一个小疗程的陈皮茯苓茶，也是一个不错的选择。