麦冬虫草土茯苓煲汤可以吗（冬虫夏草和茯苓一起）

为什么麦冬虫草土茯苓煲汤有益健康？

麦冬虫草土茯苓煲汤是一种传统的汤品，被认为具有滋补身体，增强免疫力，缓解疲劳等益处。这种汤是用麦冬、虫草、土茯苓等中药材煮成的，具有丰富的营养成分，适合各种人群食用。

麦冬虫草土茯苓的功效

麦冬是一种中药材，具有润肺、清热、生津的功效，可以滋润肌肤，缓解口渴等症状。虫草是一种名贵的中药材，具有益气、养阴、安神等功效，可以改善睡眠，增强免疫力。土茯苓具有清热解毒、健脾益胃、利水消肿等功效，有助于调节人体内环境，提升身体免疫力。

麦冬虫草土茯苓煲汤的做法

麦冬虫草土茯苓煲汤的做法很简单，首先需要准备好以下材料：

• 麦冬15克
• 虫草10克
• 土茯苓20克
• 瘦肉500克
• 姜葱适量
• 盐适量
• 清水适量

做法如下：

1. 将麦冬、虫草、土茯苓用清水浸泡30分钟。
2. 将瘦肉洗净，用开水焯烫5分钟，用冷水洗净。
3. 将姜葱切成片。
4. 将所有材料放入煲汤锅中，加入清水适量，煮沸后转小火煲1.5小时。
5. 最后加入适量盐调味即可。

注意事项

麦冬虫草土茯苓煲汤虽然有许多功效，但并不适合所有人群食用。以下人群不宜食用或需要咨询医师后食用：

• 孕妇、哺乳期妇女
• 有肝肾疾病、高血压、糖尿病等慢性病的人
• 感冒、发热等急性病的患者
• 过敏体质的人

麦冬虫草土茯苓煲汤具有滋补养生的作用，但不能当做药品来使用。如有需要，请咨询专业医生或中医师。