龟苓膏是茯苓吗（湿气重吃茯苓膏还是龟苓膏）

龟苓膏是茯苓吗？

龟苓膏作为一种传统的甜品，风靡中华大地。不少人认为龟苓膏的主要成分是茯苓，这是否正确呢？本文将为大家解答龟苓膏是不是茯苓的疑问。

龟苓膏的成分介绍

龟苓膏是由龟板、鹿角、泽泻、茯苓等中药材加工制作而成。其中，龟板和鹿角都是动物性成分，而泽泻和茯苓则是植物性成分。这两种植物的特点是：泽泻寒性，是一种清热利水、祛湿止痛的良药；茯苓性平，具有健脾胃、清心安神等功效。在配制龟苓膏时，茯苓和泽泻的作用是增加口感、调节汤的黏度和口感等。

龟苓膏里是否含有茯苓？

虽然，茯苓是很多人认为龟苓膏的主要成分之一。但是，实际上茯苓在龟苓膏中的含量并没有想象中的多。茯苓作为一种调剂药材，独立使用的效果并不太明显，但是经常被配合使用，达到更好的作用。因此，龟苓膏是包含茯苓的配方之一，但茯苓在龟苓膏中成分并不是主导的。

龟苓膏的营养价值

龟苓膏是一种传统甜品，其营养价值很高。在炎热的夏季食用龟苓膏，不仅可以提神解热，还能保持肠道健康，增强消化功能等等。此外，龟苓膏还能延缓衰老，美白皮肤，预防皮肤皱纹等美容保健作用。

如何购买健康的龟苓膏？

现如今市场上龟苓膏种类繁多，但是质量参差不齐。在购买时，应选择知名度高、口碑好的品牌。同时，注意选购无添加剂的龟苓膏，尽量避免选择过多添加剂的食品。

总之，龟苓膏和茯苓虽然常常有所联想，但并不等同。茯苓虽然是龟苓膏生产不可或缺的原料之一，但并不是其主导成分。希望本文能够消除读者心中的疑虑，让大家能够更好的了解龟苓膏。