黄芪茯苓可否减肥吗（黄芪茯苓减肥瘦了三十斤）

黄芪茯苓可否减肥吗？

黄芪和茯苓是中药中常用的两味药材，俗称“黄茯苓”。黄芪和茯苓可以一起使用，有很多功效，比如补气、补血、利水等等，那么它们可否减肥呢？看下面分析。

黄芪茯苓的功效

黄芪可以补气固表，有益脾肺，增强人体免疫力，可以帮助身体抵抗疾病。茯苓可以利尿除湿，有清热解毒的作用，对肾亏水肿、胃痛泄泻等疾病有一定的帮助。总的来说，黄芪茯苓可以起到滋补身体的功效。

黄芪茯苓对减肥的影响

黄芪茯苓本身并没有减肥的功效，但是可以帮助身体健康，增加身体预防疾病的能力。如果身体状况良好，自然也会更容易减肥。黄芪茯苓可以提高身体的基础代谢率，加速身体的新陈代谢，有助于燃烧脂肪，进而帮助减肥。

黄芪茯苓减肥的正确方法

黄芪茯苓虽然有助于减肥，但不能单纯依靠它减肥。减肥最重要的是正常的饮食和运动。一般来说每天的热量摄入要比消耗少，才能实现减肥。黄芪茯苓可以搭配其他的食材来减肥，比如黑木耳、芹菜等等，食用方法可以炖汤或者茶饮。黄芪茯苓还可以通过中药浴等方式来减肥。

黄芪茯苓减肥的禁忌

黄芪茯苓是中药，如果没用正确的方法使用，还是存在一定的危险性。黄芪有补气作用，但是对于脾胃虚寒者比较不适合，因为它会服用者更加虚寒。茯苓虽然有利水除湿的作用，但是对于湿寒体质者也不适合。同时，黄芪茯苓也不适合长期使用，容易产生“燥火”症状。

结论

综上所述，黄芪茯苓可以帮助减肥，但是本身没有减肥效果，只是辅助作用。减肥最重要的是正常饮食和运动，如果想要使用黄芪茯苓减肥，最好在专业医师的指导下使用，不要盲目使用。