酸枣仁和茯苓一起煲汤行吗（酸枣仁和茯苓一起喝有什么副作用）

酸枣仁和茯苓一起煲汤的好处

酸枣仁和茯苓是两种非常常见的中药，它们在中医上有很广泛的用途。酸枣仁是枸杞辅料，有调养肝肾、滋润肝肾等功效，茯苓则是一种中药材，有利水渗湿、益气健脾，安神定志等功效。这两种中药材组合在一起煲汤，功效更佳，下面跟大家分享一下酸枣仁和茯苓一起煲汤的好处。

1. 保健养生

酸枣仁和茯苓组合在一起煲汤，可以起到保健养生的作用。酸枣仁含有多种营养成分，具有滋补肝肾、润肺止咳的功效，有助于促进健康。而茯苓也具有明显的益气养神的功效，可以增强人体免疫力，提高抵抗力。所以，经常喝酸枣仁和茯苓煲汤可以起到养生保健的作用。

2. 缓解疲劳

酸枣仁和茯苓煲汤还有缓解疲劳的作用。现代人常常处于高压和快节奏的工作状态下，容易感到身体疲劳。而酸枣仁和茯苓中的多种营养成分可以有效地滋润身体，缓解身体疲劳，让身体恢复精神。

3. 降低血压

由于酸枣仁中含有多种营养物质，可以有效地降低血压，维护心血管健康。茯苓中的多糖和生物碱成分也有着降血压的功效，可以增加血管壁弹性，降低血管阻力，从而有效地降低血压。因此，酸枣仁和茯苓煲汤适用于一些高血压患者和心血管疾病患者。

总之，酸枣仁和茯苓是两种非常好的中药材，经常喝酸枣仁和茯苓煲汤不仅可以起到保健养生的作用，还能缓解疲劳，降低血压，对身体有很多好处。但是需要注意的是，如果您有肝肾负担大、脾虚便溏等身体状况，以及孕妇和儿童应该在医生指导下食用。