陈皮茯苓泡水喝上火吗（茯苓陈皮生姜水喝完会上火吗）

陈皮茯苓泡水喝上火吗？

在炎炎夏日，不少人为了消暑解渴都会选择喝些茶水，其中以陈皮茯苓泡水最受欢迎。但是，有些人认为陈皮茯苓泡水容易上火，这到底是真的吗？

什么是陈皮茯苓泡水？

首先，让我们了解一下什么是陈皮茯苓泡水。陈皮和茯苓都是中药常用材料，具有较好的药用价值。陈皮味道辛温，能够行气化痰、降逆止呕；茯苓味道甘淡，能够健脾开胃、清热利水。将陈皮和茯苓一起泡水喝，有鸡肋汤的效果，不但可以滋润肌肤，还可以改善促进肠胃蠕动，促进新陈代谢。

喝陈皮茯苓泡水真的容易上火吗？

陈皮和茯苓都是温性中药，它们的性质对于阳虚体质的人来说，比较容易上火。但如果是一般身体健康的人，喝陈皮茯苓泡水并不会对身体产生不良影响。而且，不同的人有不同的体质，有些人可能不适合喝陈皮茯苓泡水，所以在饮用之前最好先做一次体质测试，确定自己的体质，再决定是否适合喝这种茶水。

如何喝陈皮茯苓泡水才能更好地发挥功效？

想要让陈皮茯苓泡水的药效更好地发挥，有几点需要注意：

1、泡水的时间不要太长，最好控制在10-15分钟左右，这样既可以充分释放药效，也不会导致茶水太浓，影响口感；

2、不要让茶水过于饱和，以免过度分解茯苓的成分，而对茶水质量产生影响；

3、忌空腹喝茶，最好在饭后半小时以上再喝，以免引起胃肠不适；

4、不要与含有牛奶或者其他有色素的饮品一起喝，以免影响药效。

结论

喝陈皮茯苓泡水并不容易上火，身体健康的人可以放心饮用。但是，每个人的体质都不同，所以在饮用之前最好先确定自己的体质，如果是阳虚体质的人，最好避免过多饮用这种茶水。如果想要发挥陈皮茯苓泡水的最佳功效，需要注意泡水的时间、茶水的浓度、空腹喝茶的问题等等。希望大家在喝陈皮茯苓泡水时，能够做到适量饮用，让身体更健康！