陈皮茯苓水空腹可以喝吗（茯苓陈皮水一周喝几次）

陈皮茯苓水空腹是否可以喝？

陈皮茯苓水是一种中草药茶水，能够调理身体，促进健康。但是很多人都会担心，陈皮茯苓水空腹是否可以喝？下面我们来了解一下。

1. 陈皮茯苓水的功效与作用

陈皮茯苓水是一种中药茶水，味苦，甘，温，性微寒。它有很多的功效与作用。

首先，陈皮茯苓水能够促进消化。陈皮有很好的行气化湿的作用，能够促进胃肠蠕动，帮助消化食物。而茯苓能够增强脾胃功能，能够减轻消化不良的症状。

其次，陈皮茯苓水还可以提高免疫力。陈皮茯苓水中含有丰富的多糖和营养成分，这些成分可以提高人体免疫力，预防感染疾病。

此外，陈皮茯苓水还能够缓解焦虑、减轻神经紧张等症状，促进睡眠。

2. 陈皮茯苓水空腹可以喝吗？

很多人会特别关心，陈皮茯苓水空腹是否可以喝。其实，任何一种中药茶水在空腹时都可以喝，但是有些茶水对于胃肠不好的人来说，建议不要空腹喝。

陈皮茯苓水口感苦涩，如果在空腹的时候喝，可能会引起胃肠不适，甚至会导致恶心、腹痛、腹泻等症状。因此，如果你是胃肠功能不好的人，最好在饭后30分钟再喝陈皮茯苓水。

3. 如何正确饮用陈皮茯苓水？

正确饮用陈皮茯苓水可以发挥最好的作用。下面是饮用陈皮茯苓水的正确方法：

首先，要选择质量好的陈皮和茯苓。可以去正规的中药店购买，并且要先泡开，去除杂质。

其次，将陈皮和茯苓放入瓦煲中，加入适量的水，煮沸后转小火继续煮制30分钟，最后可加点蜂蜜调味即可。

最后，不应过量饮用陈皮茯苓水。一般来说，每次喝一小杯即可，不宜连续喝太多，否则可能会引起身体不适。

结论

陈皮茯苓水口感苦涩，如果在空腹的时候喝，可能会引起胃肠不适，甚至会导致恶心、腹痛、腹泻等症状。建议胃肠功能不佳的人在饭后30分钟再喝陈皮茯苓水。正确饮用陈皮茯苓水可以促进消化、提高免疫力、缓解焦虑、减轻神经紧张等症状，但不应过量饮用。