薏仁茯苓通便吗功效（茯苓通便吗）

薏仁茯苓通便功效的实践与研究

薏仁茯苓是中药常用的食疗材料，因其具有通便功效而被广泛使用。通便是人们常见的健康问题之一，在现代生活中由于人们的饮食习惯及生活方式的改变，便秘的人数也逐年增加，因此薏仁茯苓通便也备受关注。

一、薏仁茯苓的药理作用

薏仁、茯苓皆为祛湿健脾的中药，具有利尿、消肿、滋阴、健脾等功效。

茯苓有清心降压、增强心脏功能的作用，另外对于水肿、消化不良、面部浮肿等症状也有一定的缓解作用。而薏仁则具有促进胃肠蠕动、调节体液平衡、清除体内热毒和能加强消化功能、调鼓肠胃等多种作用。

二、薏仁茯苓的食疗方法

薏仁茯苓除了可以制作成中药进行口服，还可以用于食疗。简便易行的一种方法为制作薏米茯苓粥，具体做法如下：

1. 将薏米、茯苓分别洗净，泡水30分钟，去渣沥干；
2. 将大米淘洗干净，加入适量清水，放入薏米、茯苓，煮至米烂粥稠即可。

薏米茯苓粥既美味可口，又适合人群广泛，是一款比较适宜的通便食品。每天饮用一次可以起到良好的调节肠道功能的作用。

三、薏仁茯苓的临床应用

薏仁茯苓作为传统中药，在临床上应用广泛。中医认为它们能够温中宽气、利水消肿、通竅宣肺。具体的临床应用如下：

1. 便秘：薏仁茯苓粥可以润肠通便，能够有效地改善便秘情况。
2. 水肿：茯苓能够利水消肿，对于肾功能不良、水肿等症状可以缓解水肿现象。
3. 失眠：薏仁茯苓汤具有安神效果，能够助于人们入睡。

结论

综上所述，薏仁茯苓通便的功效广泛，可以通过食疗来进行预防和调理。临床上也证实，薏仁茯苓可以作为中成药或单味药用于相关症状的治疗。但是在使用前需要注意剂量、药物相互作用以及禁忌症等问题，最好是在医生的指导下使用。