黄芪茯苓瘦身吗（茯苓荷叶减肥效果怎样）

什么是黄芪和茯苓？

黄芪和茯苓是中药中常见的两种材料，都具有优秀的药用价值。黄芪被誉为“仙草”，主要分布在我国北方，是一种名贵的滋补药材。而茯苓则被誉为“神仙美容剂”，主要产于我国南方，具有很好的美容功效。

黄芪茯苓的瘦身作用

黄芪与茯苓的配伍，既能补虚又能瘦身，因而备受欢迎。它们组成的黄芪茯苓汤具有促进新陈代谢，提高身体免疫力，抑制脂肪合成的作用。同时，也有助于排毒，减少体内的毒素积累，加速身体的新陈代谢，达到瘦身的目的。

如何制作黄芪茯苓瘦身汤

准备材料：黄芪、茯苓、红枣、山药、瘦肉等。

1. 将黄芪、茯苓、红枣、山药等材料洗净后切成小块。
2. 将瘦肉切成小块，加入开水煮熟后捞出备用。
3. 将黄芪、茯苓、红枣、山药等材料与瘦肉一起放入锅中，加入适量的水。
4. 大火烧开后改小火慢炖2小时。
5. 放入适量的盐调味后即可食用。

使用黄芪茯苓瘦身汤需注意事项

1.不宜过多饮用，一日一两为宜。

2.不宜空腹饮用，最好在饭后一个小时左右再饮用。

3.黄芪茯苓瘦身汤虽然具有促进新陈代谢、提高免疫力、抑制脂肪合成等作用，但也不应当单一依靠汤来进行减肥，还需结合健康的饮食和适当的运动。