陈皮茯苓茶会困吗（喝陈皮茯苓茶后的排湿反应）

陈皮茯苓茶会困吗？

喝茶是中国文化中的一部分，不仅因为其美味，还因为茶具有许多健康益处。而陈皮茯苓茶作为一种传统的中草药茶，在广东地区特别流行。但是，有些人会担心喝陈皮茯苓茶会导致瞌睡或困倦，这种担心是否有依据呢？

陈皮茯苓茶的功效

陈皮茯苓茶是由陈皮和茯苓这两种中草药制成的茶，具有多种功效。陈皮可以改善肠胃不适，解决腹部胀气，还可以改善食欲不振和口臭；茯苓则可以滋润肌肤，缓解神经压力，提高免疫力等等。此外，这种中药茶还有助于减轻水肿和改善失眠、焦虑等情况。

陈皮茯苓茶会导致困倦吗？

虽然陈皮茯苓茶被认为是一种有益健康的中草药茶，但在饮用时需要注意一些事项。首先，陈皮茯苓茶中含有茯苓多糖，这种物质具有一定的镇静和平和作用，因此，如果喝了过多的陈皮茯苓茶，有可能会导致疲劳和困倦。

另外，由于每个人的体质不同，对中药的反应也不同，有些人可能会对茯苓多糖产生较强的反应，这些人在饮用陈皮茯苓茶时应谨慎。如果饮用陈皮茯苓茶导致瞌睡或困倦，应该适当减少饮用量或者改变饮用时间。

陈皮茯苓茶的使用建议

在饮用陈皮茯苓茶时，我们应该遵循以下建议：

• 每日饮用量不宜过多，一般来说一杯即可。
• 最好在白天或者下午饮用，晚上睡前不宜饮用，以免影响睡眠。
• 初次饮用陈皮茯苓茶时，建议控制用量，观察身体反应。
• 对于身体比较虚弱或有消化问题的人群，应该在医生的指导下饮用陈皮茯苓茶。

结论

陈皮茯苓茶是一种有益健康的中草药茶，但是如果不注意饮用量和时间，可能会产生瞌睡和困倦等副作用。因此，在饮用陈皮茯苓茶时，应该遵循适量饮用的原则，控制饮用量和时间，并对身体反应进行观察和调整。同时，对于身体虚弱或有消化问题的人群，应该在医生的指导下饮用陈皮茯苓茶。