食鹿茸后可以食土茯苓吗（吃鹿茸后要忌什么食物）

食鹿茸后可以食土茯苓吗

鹿茸和土茯苓都是我们日常生活中常见的保健品，而且它们都有很多好处，如滋阴补肾、强身健骨等，因此，许多人都会同时食用这两种保健品。然而，有一些人会担心鹿茸和土茯苓的混搭会有什么不良影响，特别是会不会对身体造成负面影响？那么，食鹿茸后可以食土茯苓吗？

先介绍一下鹿茸的功效

鹿茸是国家认可的一种特殊保健品，中医学称之为“补虚损、滋肾阴、强筋骨、益气血”。鹿茸富含多种氨基酸、生物碱等营养素，不但可以滋补身体，还能提高人体的免疫力，因此被广泛用于调节身体状况，增强体力。

再来了解一下土茯苓

土茯苓是一味中药材，被广泛用于中医学中，其性味甘淡，微寒，有滋阴补虚、利水消肿的功效，可以用于治疗肾虚水肿、久泻、白带等症状。

食鹿茸后可以食用土茯苓吗？

根据营养专家的研究指出，食用鹿茸后是可以同时食用土茯苓的。两者的功效并没有冲突，而且土茯苓的滋阴补虚、利水消肿的功效可以帮助人体更好的吸收鹿茸中的养分，增强身体免疫力，所以二者的混搭是很不错的选择。

但是需要注意的是：

食鹿茸和土茯苓需要合理搭配，不宜过量食用，否则会对身体产生负面影响。一般来说，建议成年人每次食用鹿茸不超过5克，土茯苓不超过15克。同时，不同人的身体状况也不同，对鹿茸和土茯苓的需求量也有所不同，所以最好咨询医生或营养师的建议，根据个人身体状况进行合理的饮食搭配。

总结

食鹿茸后可以同时食用土茯苓，二者的功效并没有冲突，有利于身体健康。但是需要合理搭配，不宜过量食用，建议在咨询医生或营养师的建议下进行合理搭配。