陈皮茯苓枸杞泡水喝吗（陈皮白术茯苓泡水喝吗）

陈皮茯苓枸杞泡水喝，怎样更健康好喝？

陈皮茯苓枸杞是中药材中常用的四味药材，其中茯苓具有高效的利尿功效。陈皮能调节肠胃，帮助消化，而枸杞可以清热解毒。这四味药材组合放在一起泡水喝，不仅能够保健养生，还有助于预防感冒和滋润肌肤。本文将介绍陈皮茯苓枸杞泡水的制作方法和营养价值，帮助你更好地享受这款中药泡水的乐趣。

制作方法

制作陈皮茯苓枸杞泡水，首先需要准备好这四味中药材。然后将准备好的药材洗净后晾干，在阳光下晾干10-15分钟，即可储存使用。泡水的时候需要根据自己的口味确定药材的量。

其中，陈皮和茯苓的量可以根据个人口味的不同而有所调整；枸杞的量建议不要超过10克。将药材放入干净的杯子中，然后用开水冲泡，最好是温水或者热水。浸泡10-15分钟后即可饮用。如果味道太苦可以加入少量的蜂蜜或者枸橘片。

营养价值

陈皮茯苓枸杞组合泡水的饮品具有很高的营养和保健效果。其中陈皮和茯苓具有调节胃肠功能的作用，能帮助消化，解决便秘问题。茯苓还具有较好的利水效果，这对于肾功能不佳、水肿等病症有较好的缓解作用。枸杞则是一种富含多种氨基酸、维他命和矿物质的食品，可以清热解毒、滋阴润肺。多食用枸杞不仅可以促进血液循环，还可以提高人体免疫力。

饮用禁忌

虽然陈皮茯苓枸杞泡水具有很多好处，但并不是每个人都适合饮用。以下几类人士不宜饮用此类药物泡水或饮品：

• 孕妇及哺乳期妇女
• 有肝脏疾病、肾脏疾病、心脏疾病等慢性病的患者
• 有过敏性疾病的患者
• 药物泡水用量应适当，最好在专业医生的指导下饮用

总结

陈皮茯苓枸杞组合泡水饮品的制作简单方便，饮用后具有很多保健和营养的作用。如果你还没试过这类中药泡水，不妨在家里试着自己泡一杯，体验一下这种食物带来的温暖和舒适感受。但需要注意，饮用前需要认真评估自己的身体状况，避免不必要的风险。