黄豆和茯苓能做面膜吗（白茯苓加蜂蜜做面膜能祛斑吗）

DIY黄豆茯苓面膜的功效和制作方法

面膜是护肤保养的必备品，在市场上有各种各样的面膜可供选择。然而，市面上的面膜含有一定的化学成分，对皮肤并不是很友好。因此，一些人通过自制面膜的方法来达到更好的效果。在这篇文章中，将会介绍黄豆和茯苓能做面膜，并讲解它所拥有的功效及制作方法。

黄豆和茯苓的功效

黄豆是素食主义者最喜欢的食品之一。黄豆中含有大量的植物雌激素，可以缓解一些妇女的月经不适症状，并且含有多种有益肌肤的物质。例如，乳清增强体内胶原蛋白的含量，而薯莨素则能够美白肌肤、去除细纹和改善肤色。

茯苓也是一种有益的中草药，它是从蘑菇中提取的。茯苓含有丰富的多糖体和多种氨基酸，具有抗炎、抗氧化、改善皮肤弹性的作用。茯苓亦有消除浮肿和缓解黑眼圈的功效。

制作黄豆茯苓面膜

下面是DIY黄豆茯苓面膜的制作方法：

步骤1：准备所需材料

需要的材料包括：

• 1杯去皮黄豆
• 2-3片茯苓
• 适量水
• 棉片或化妆刷

步骤2：浸泡黄豆和茯苓

将黄豆和茯苓浸泡在适量的水中，浸泡时间为至少2个小时。这个过程中，黄豆和茯苓会吸收水分便于稍后的打碎工作。

步骤3：打碎和筛滤

将浸泡过的黄豆和茯苓用搅拌器或者擂茶器打碎，制成泥状。然后，使用细网筛滤去黄豆和茯苓的残渣。

步骤4：面膜的涂抹和留置

在早晨或晚上，洁面并擦干面部。然后，使用棉片或化妆刷将黄豆茯苓面膜涂在脸上。同时，确保将面膜均匀地涂抹在面部，特别是在T区和鼻子周围。然后，将面膜留置在脸上10-15分钟，让皮肤吸收其营养成分。

步骤5：洗掉黄豆茯苓面膜

用温水洗掉面膜，然后用冷水再洗一遍。确保将面膜彻底清洗干净，不要留下任何黄豆和茯苓的残渣。

结论

黄豆和茯苓都是具有多种肌肤功效的天然食品。在制作面膜时，可通过添加其他食材来增强效果，例如蜂蜜、酸奶或蛋黄等。然而，需要注意的是，由于每个人的皮肤类型不同，所以最好在使用前先进行局部皮肤测试，以确保在使用的过程中不存在过敏或刺激等不良情况的发生。