山药茯苓粥 茯苓薏米怎么吃去湿气（孕妇可以喝白扁豆汤吗）

茯苓山药粥怎么做才好吃

山药的营养价值为：1。健脾和胃，助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能，是药食两用的产品。不管是脾阳虚还是胃阴虚，都可以吃。临床上常用于治疗脾胃虚弱、厌食、乏力、腹泻等症；2.滋肾填精：山药含有多种营养成分，能强身健体，滋肾填精。任何肾虚遗精，带下尿频的女性都可以治疗。3.益肺止咳：山药含有皂甙和黏液，能起到润滑和滋润的作用，因此能益肺气，养肺阴，治疗肺虚久咳；4.降血糖：山药含有黏蛋白，具有降血糖的作用。它可以用来治疗糖尿病，是糖尿病患者最好的食物。5.长寿：山药含有大量的黏蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂沉积在血管壁上，预防心脏病，达到益心安神、延年益寿的功效；6.抗肝昏迷：近年发现山药有镇静作用，可用于预防肝昏迷。菜系及功效：健脾方止泻调理方学龄前儿童方健脾开胃方儿童营养不良方口味：原味工艺：烹饪茯苓、大枣和山药粥。食材：粳米50克。辅料：茯苓20克、干枣15克、干山药20克、红糖30克、剥壳枣，用茯苓、山药、粳米煮成粥，加入。健康小贴士：1。健脾和胃，祛湿止泻。2.脾胃气虚，大便少溏，疲劳乏力的孩子可以常吃。3.茯苓性味甘平，可利湿燥湿，补脾胃，与山药、大枣同用，药性温和，补脾胃，祛湿止泻。小铁石-食香客：粳米：唐梦甫：“粳米不能与马同食肉，致肿瘤。不能和苍耳一起吃。这令人心碎。”王玉英：“炒饭虽香，但干而助火，凡轻度感冒腹泻者，宜忌之。”茯苓：茯苓恨白收敛，忌孟母、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，而忌米醋。怀山药(干):怀山药、大戟，不宜与碱性药物同服。红糖：红糖和生鸡蛋、皮蛋一起吃会中毒。

山药薏米茯苓粥怎么做具体一点的

山药薏米粥食材：山药50克(干胡爱山片20克)、薏米30克、大米1把、茯苓粉20克、枸杞少量。(仅用于装饰，无必要)1。所用材料有：山药、薏米、茯苓粉和少量大米。最好选择细长的山药，效果更好。买山药的时候要选最好的山药，越细越好。2.用同样的药去皮切成小块，放入水中浸泡，防止氧化。薏米和小米洗净，在水中浸泡一会儿。如果选用山药，即使不泡水也不会氧化。3.将薏米和大米放入砂锅中，加入足够的水，大火烧开，转小火煮至米烂，加入山药和茯苓粉，继续煮20分钟。最后加入枸杞闷一会。

山药薏米芡实茯苓粥

阴虚症状：1。手掌热，脚热，不想靠近衣服。2.烦热，想想冷饮和冷食。3.口干、口苦、咽干、恶心。4.睡眠不安，盗汗和躁狂。5.当体温高、低或低时，皮肤会感到热。6.鼻子或牙龈容易出血，皮肤下有出血点。7.头晕，心悸，全身无力，面色苍白。8.大便干燥，尿液黄色或暗黄色，有发热感。9.舌苔黄，口腔干，等待你的体液少。山药、薏米、芡实、茯苓、莲子都是用来健脾、祛湿、止泻的。一般来说，便秘的人应该少吃，而阴虚的人一般大便干燥，即便秘