酸枣仁陈皮茯苓治失眠吗（酸枣仁加陈皮有什么功效）

酸枣仁陈皮茯苓治失眠

失眠是人们在日常生活中经常遇到的一种困扰，它不仅会严重影响人们的睡眠质量，还可能导致身体出现一系列的问题，如头痛、乏力、注意力不集中等。而针对失眠的治疗方法，中药治疗也有一定的效果，其中酸枣仁、陈皮和茯苓被认为是非常有效的药物组合。

酸枣仁对失眠的治疗作用

酸枣仁被誉为是一种极好的安眠药，它可舒缓情绪、降低神经活动度，增加大脑内天然的安眠物质分泌，从而促进睡眠。

具体的使用方法是将30克酸枣仁煮水，约煎20分钟后过滤，取汁饮用，每日一剂，连续使用7天即可见到效果。

陈皮的镇静安神作用

陈皮具有镇静、安神的作用，也是治疗失眠的常用中药，它可在神经系统中起到镇静的效果，从而改善失眠的情况。

在使用时，将10克陈皮用开水冲泡后，浸泡10分钟后即可饮用。每日使用1-2次，可持续2周左右，对缓解失眠症状十分有效。

茯苓舒缓神经、助眠

茯苓是一种常用的中药材，具有舒缓神经和助眠的作用，多用于治疗失眠、健忘和头晕等症状。

使用时将20克茯苓泡水饮用，可在煮时加入适量的其他中药材，如白术、山药等，能够发挥更好的效果。

总结

综上所述，酸枣仁、陈皮和茯苓是中药治疗失眠非常有效的药物组合。它们分别具备舒缓情绪、镇静安神、舒缓神经等作用。在使用时，应该根据自身的情况来选择合适的药物组合，并注意配合规律的生活作息，同时注意饮食、运动和心理调节，以达到更好的治疗效果。