芡实茯苓粥 芡实茯苓糯米粥（芡实茯苓要提前泡吗）

怎么做芡实茯苓粥？

【材料】芡实15克，茯苓10克，大米适量。【操作】芡实、茯苓切碎，加适量水，炒至软烂，再加入洗净的大米，继续煮成粥。连续几天每天服用一次。【功效】健脾益气。

山药薏米芡实茯苓粥

阴虚症状：1。手掌热，脚热，不想靠近衣服。2.烦热，想想冷饮和冷食。3.口干、口苦、咽干、恶心。4.睡眠不安，盗汗和躁狂。5.当体温高、低或低时，皮肤会感到热。6.鼻子或牙龈容易出血，皮肤下有出血点。7.头晕，心悸，全身无力，面色苍白。8.大便干燥，尿液黄色或暗黄色，有发热感。9.舌苔黄，口腔干，等待你的体液少。山药、薏米、芡实、茯苓、莲子都是用来健脾、祛湿、止泻的。一般便秘的人要少吃，阴虚的人一般大便干燥，也就是便秘。所以你最好少吃点

芡实能和茯苓一起熬粥吗

芡实可以和茯苓一起煮粥。原料：芡实、茯苓各15克，大米适量。方法编辑器1。将芡实粉和茯苓研成粉末，一起放入碗中，用温水调成糊状；2.糯米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3.锅中加入约1200毫升冷水，将糯米放入锅中，大火烧开；4.慢慢倒入芡实茯苓糊，搅拌均匀，小火煮开；5.米粥煮好后，加盐调味，小火煨一会，即可食用。