陈皮煮水放茯苓吗（陈皮可以和茯苓一起煮水吗）

介绍

陈皮和茯苓都是中药常用的材料，而将它们煮水一起喝，可以起到清热解毒，健脾益气等作用。对于很多人来说，这是一种非常实用的健康饮品。在家庭生活中，如果想要自制陈皮茯苓水，可以根据下面的方法来操作。

材料准备

要制作陈皮茯苓水，需要准备一些材料。首先需要准备陈皮，可以去中药店购买，一般可以购买到一些大包装的陈皮。除此之外，还需要准备一定量的茯苓、冰糖等材料。

烹饪步骤

下面介绍具体的烹饪步骤。

1、将准备好的陈皮、茯苓和冰糖分别洗净，准备好清水。

2、将陈皮切成小块状，茯苓切成薄片状。

3、取一锅清水，放入洗净的陈皮和茯苓，用中小火煮沸。

4、将火调成小火，继续煮10-15分钟，直到水变成浅黄色。

5、加入适量的冰糖，继续煮5-10分钟左右，直到冰糖溶解。

6、熄火，盖上盖子焖15分钟左右，让茶汤慢慢浸泡开。

7、将茶汤倒入杯子中，即可享用。

注意事项

1、熬制时间不要过长，以免药味太浓。

2、选择冰糖而不是白砂糖，因为冰糖不仅有香甜味，还富含矿物质和维生素，对健康更有好处。

3、如果需要多饮用几次，可以将剩余的茶汤倒入干净的玻璃瓶中，密封保存在冰箱中，最好在两天内饮用完。

结束语

陈皮茯苓水是一道非常养生的饮品，它既能调理身体，而且口感也非常不错。煮茶的过程也非常简单，只需要一些常见的中草药材料和清水即可。希望这篇文章可以帮助到你，让你在家也能制作出健康美味的饮品。