陈皮茯苓茶茯苓要磨碎吗（陈皮茯苓怎么泡水喝）

什么是陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶是一种常见的中草药茶，以陈皮和茯苓为主要材料。陈皮和茯苓都有较为广泛的应用，既可以入药，也可以泡茶喝。通过磨碎茯苓来制作茯苓茶，可以更好地将茯苓的药材成分释放出来，保留营养成分。

如何制作陈皮茯苓茶

制作陈皮茯苓茶非常简单，只需要准备好陈皮、茯苓、水和蜂蜜即可。具体步骤如下：

1. 将茯苓用研磨机磨成粉末状
2. 将陈皮洗净，撕成小片
3. 将磨碎的茯苓和陈皮片放入茶杯中
4. 倒入热水，浸泡5-10分钟
5. 加入适量蜂蜜调味即可

陈皮茯苓茶的功效

陈皮茯苓茶有多种保健功效：

• 健脾开胃：茯苓可以促进肠胃蠕动，陈皮有助于增加胃口。
• 镇静安神：茯苓和陈皮茶有助于缓解焦虑和失眠，具有镇静作用。
• 解湿利水：茯苓有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分。

注意事项

虽然陈皮茯苓茶是一种安全的中草药茶，但还是有一些人需要注意：

• 孕妇不能饮用：茯苓可能会影响胎儿的发育，孕妇不能喝茯苓茶。
• 湿热体质慎喝：湿热体质的人容易出现口渴、湿疹等症状，喝茯苓茶会使症状加剧。
• 过量饮用会引起腹泻：茯苓有利尿作用，过量饮用容易造成腹泻。