陈皮茯苓能除湿吗（土伏苓和陈皮能去湿吗）

陈皮茯苓能除湿吗？

除湿是一个困扰很多人的问题，尤其是在梅雨季节和潮湿的环境下。除了使用除湿机等常见方法，还有一些中药材据说也有除湿的功效，其中就包括陈皮茯苓。

什么是陈皮茯苓？

陈皮和茯苓都是中药材，它们的功效与作用也各有不同。

陈皮，又名陈皮香橼、陈皮柑、陈皮香，为芸香科植物陈皮的成熟果皮。中医认为，陈皮性味辛、温、微湿，具有理气、健脾、化痤、燥湿、开胃等功效，常用于治疗胃肠不适、食欲不振、咳嗽等症状。

茯苓，又名茯神、白茯、白茯苓、茯本等，为多孔菌门植物茯苓的干燥菌核。中医认为，茯苓性味甘、淡、平，具有益气养心、健脾益肾、宁心安神、除湿利水等功效，常用于治疗脾胃虚弱、浮肿、心悸、失眠等症状。

陈皮茯苓是将陈皮和茯苓一起使用，以达到相辅相成的功效。因为陈皮性温，有燥湿的作用，而茯苓性平，能健脾益肾，所以组合在一起既能燥湿也能益气，能起到治疗湿邪、除湿的作用。

如何使用陈皮茯苓除湿？

陈皮茯苓在中药材市场都比较常见，可以购买到整个干燥的陈皮和茯苓，也可以购买到已经成型的中药茶包和颗粒剂。使用方法如下：

• 1. 用30克陈皮和30克茯苓，加入500毫升水中。
• 2. 煮沸后改用小火熬煮30分钟，至水量减至250毫升。
• 3. 待其凉透后倒入干净的杯子中，加入一些适量的蜂蜜进行调味即可。

如果你不喜欢喝中药材的味道，也可以选择购买现成的中药茶包或者颗粒剂，用开水冲泡即可。

陈皮茯苓除湿的注意事项

尽管使用陈皮茯苓有除湿的功效，但也需要注意以下几个方面：

• 1. 注意分清体质。陈皮茯苓的健脾益肾的作用很强，如果体质较虚弱的人饮用过量可能会对脾胃造成一定的负担。
• 2. 控制用量。一般来说，成年人每日饮用15~20克陈皮茯苓即可达到除湿的效果，不要一次饮用过量。
• 3. 孕妇忌用。陈皮茯苓具有活血、理气的作用，如果孕妇饮用过多可能会影响胎儿的发育。

结论

陈皮茯苓具有除湿的作用，但需要注意用量和适用人群。如果你有除湿的需求，可以考虑试试陈皮茯苓这一中药材。