陈皮与茯苓健脾吗（茯苓和陈皮的功效与作用禁忌）

陈皮与茯苓健脾吗

中医学认为脾主运化，脾气虚弱易导致消化不良、食欲不振、疲乏无力等问题。因此，保健时养护脾脏格外重要。而陈皮与茯苓作为中药调理脾胃的经典组合，被广泛应用于中医中。

什么是陈皮与茯苓

陈皮是指晒干后加工过的橘皮，其中含有多种物质，如挥发油、柚皮苷、枸橼酸、维生素P等，具有健脾开胃、理气消食、化痰止咳的功效。而茯苓则是一种真菌，主要生长在福建、湖南、贵州等地，茯苓的主要药效是健脾益胃、清心安神、利尿消肿等。茯苓在中医中常被看作具有安神、益气等作用的药物。

陈皮与茯苓健脾的功效

陈皮和茯苓分别具有健脾、开胃和补肾、益气的功效，在中医中，这两种中药经常被搭配使用。根据中医理论，肝主疏泄、脾主运化，肝脾不和将会导致消化系统问题、情绪波动等不良后果。而茯苓和陈皮可以协同作用，帮助肝脾功能互相促进，从而保持身体的健康状态。

具体来说，陈皮可以促进胃液分泌、消化食物，调理脾气、健胃开胃，同时还有舒畅肝气、行滞、理气的功效。茯苓可以益气养神，固脾降火、利水消肿。合在一起，可以提高胃肠功能，增强免疫力，保持身体的健康状态。

如何服用陈皮与茯苓

陈皮与茯苓可以单独煮茶，也可以兑入其他食物中。一般情况下，每天饭后30分钟服用1-2克的陈皮和2-3克的茯苓即可。需要注意的是，陈皮性温，茯苓性味甘淡，不要过量食用，以免导致身体不适，应该根据个人情况酌情调整用量。

陈皮与茯苓的注意事项

1.孕妇、哺乳期妇女、小孩以及感冒、发热等患有疾病的人不宜服用茯苓和陈皮。

2.茯苓和陈皮不应该和有机碘制剂和有机溴化合物、有机磷等杀虫剂一起服用，防止化学反应。

3.便秘症患者应该少量服用，以免加重便秘情况。

4.在使用过程中出现了不良反应，应该及时停止使用并咨询医生。

结语

陈皮和茯苓是中医中常见的食疗佳品，具有调理脾胃、健脾益胃等作用。正确使用陈皮和茯苓，可以帮助调理身体，保持身体的健康状态。但是在使用前需要了解自己身体的情况，并按需合理使用，切记不要过量食用。