黄芪 茯苓 丹参泡茶喝吗（黄芪,茯苓,丹参,一起泡水的功效）

黄芪 茯苓 丹参泡茶喝：舒缓身心，润泽肌肤

采用中草药泡茶已经成为现代人追求健康生活方式的一种选择。黄芪、茯苓和丹参是我们比较熟悉的中药材料，它们可以有效地舒缓身心，促进人体健康，所以黄芪 茯苓 丹参泡茶喝不仅有助于健康，还能美容养颜。下面是黄芪 茯苓 丹参泡茶喝的做法和功效。

材料：

• 黄芪10g
• 茯苓10g
• 丹参10g
• 冰糖适量
• 水适量

步骤：

1. 准备好黄芪、茯苓、丹参，量取适量。
2. 将药材洗净。
3. 锅中注入水并置于火上烧开。
4. 将洗净的药材放入锅中，煮沸。当水沸腾时，减小火力，改小火慢炖20分钟左右。
5. 加入适量冰糖调味即可。

功效：

黄芪 可增强免疫力，改善体质，帮助身体调解免疫功能，防感冒。茯苓有利尿消肿、平肝健脾、淡化色斑，有很好的美容养颜作用。丹参能够通血、降气，有舒缓心脏的效果。

黄芪 茯苓 丹参泡茶喝具有缓解疲劳，改善睡眠质量和养颜美容的功效。经常饮用黄芪 茯苓 丹参泡茶，可以舒缓身心，帮助趋于平静的状态。

黄芪 茯苓 丹参泡茶喝的作用很多，因此特别适用于需要养生、养颜或者正处于身心疲惫状态的人群，在喝的时候不要过于贪杯，每日一杯即可。