高血压吃茯苓吗（茯苓降血压吗）

如何正确食用茯苓缓解高血压？ 茯苓被誉为补脾益肾、健脾渗湿的天然药材。因为其具有降血压、解毒、利尿等功效，所以被很多高血压患者视作治疗高血压的良药。但是，茯苓虽好，也不是每个人都适合食用；买药前更需仔细了解其适应症，避免为了健康而伤害自己的身体。下面就来说说高血压患者如何正确食用茯苓缓解高血压。 1. 了解茯苓的功效 茯苓，是中药中的一种天然药材，具有渗湿利水、健脾益胃等作用。对于高血压及心脏病患者，茯苓还有降脂、减少动脉粥样硬化的作用。茯苓中还含有β-谷甾醇和曲三萜，它们能够降低血压，减少肝脏和心脏的负担，可谓是非常适合高血压患者的药材。 2. 合理食用茯苓 针对高血压患者，应该在饮食上合理搭配茯苓，不能盲目食用，影响身体健康。首先，茯苓是以药食两用的中药材，所以不要和猪肝一起食用，以免相互影响，对身体产生不良影响。其次，茯苓是健脾渗湿的中药，也就是说它是利尿药，所以要注意在使用期间适当增加水分的摄取，以保证足够的水分摄入。 3. 正确购买茯苓 茯苓在中医药市场上常常存在掺假现象，购买不当则会起到反效果。所以，在购买茯苓时，要选择正规的中药药店，在购买前要详细了解茯苓的色泽、气味、味道及外形等特征，以便分辨真伪。此外，还需要查看产品的包装与标签是否合格，了解茯苓的生产、质量等情况，以免在食用茯苓时带来安全隐患。 总之，茯苓是适合高血压患者的药材，但一定要注意使用方法和食用时的注意事项，不要贪多嚼不烂而过分食用，同时还应该结合自身的病情，根据医生的指导来选择合适的用药量和使用时间，仔细评估茯苓是否适合自己食用。只有这样，茯苓才能真正地起到减轻高血压的作用，帮助高血压患者实现健康减压。