茯苓泡茶补肾吗女（陈皮和茯苓泡水的禁忌）

享受健康生活，从泡茯苓茶开始

多数女性在到达一定年龄后，会面临不同程度的肾气虚弱的问题。经过了多年生活和工作的劳累，如不好好补充身体必需的元素和能量，将会引起一些不可逆的后果。在这个时候，泡茯苓茶来补肾就成了一个非常不错的选择。

什么是茯苓？

茯苓是一种不开花的真菌，在中国各地均有分布。它含有丰富的糖类、多醣体、蛋白质、鞣质、皂苷、多种酶类以及钾、钙、镁、铁等微量元素，因此具有显著的食疗保健作用。

茯苓泡茶的好处

茯苓泡茶是中华饮食文化宝库中的一道瑰宝，它更是一种极佳的保健饮品。泡茯苓茶有以下四个主要好处:

• 滋补身体和开胃
• 阳气增强
• 肾气充盈
• 神经安宁

茯苓泡茶比其它代茶饮要健康，具有明显的食疗作用。尤其对于肾气虚法的女性，更能够有效的调肺补肾，提高身体的免疫力。

如何制作茯苓茶

制作茯苓茶十分简单。

• 准备需要的材料：
• 茯苓10克
• 水800毫升
• 枸杞(选)
• 首先将800毫升的水烧开
• 然后将茯苓洗净、浸泡5分钟后，放入开水中
• 转小火，慢炖40余分钟，即可
• 在倒入茶杯前，可根据个人口味加入少许枸杞提味

最后的建议

女性在补肾的过程中，应该选择适合自己的补肾方法，并采取适当的保健措施。茯苓泡茶作为一种传统的中医疗法，有很好的食疗作用，并且异常易于制作，不仅味道醇厚，消化系统吸收也很好。希望有关部门能够发挥自己的职能，加强有关配方和方法的宣传，让更多的人能够享受到茯苓泡茶中的好处。