陈皮茯苓可以一起喝吗（陈皮可以和茯苓一起煮水吗）

陈皮茯苓可以一起喝吗？

陈皮和茯苓都是中医常用材料，它们有许多功效，可以帮助我们调理身体。不过，很多人都不知道陈皮茯苓可以一起喝吗？下面我们就来探究一下。

陈皮和茯苓的功效与作用

先来了解一下陈皮和茯苓的功效和作用。陈皮是一种胃消食的好帮手，可以促进肠胃蠕动，改善食欲不振、消化不良等问题。茯苓则具有健脾、益气、利水的作用，适合脾虚水肿、贫血、疲劳等人群食用。在中药常用于补益脾胃、祛湿，有时也用于祛痰、平喘等。

陈皮茯苓可以一起喝吗？

根据中药学原理，两种中药材料可不可以一起使用要看它们的性味、功效和使用的部位是否相似。陈皮和茯苓可以一起喝，不仅没有副作用，反而有着很好的调理效果。

陈皮和茯苓的性味不同，陈皮偏温、味辛、微苦，茯苓偏寒、味甘淡。二者的功效作用是互补的。茯苓能够祛湿，但是它的味道偏淡，容易导致人体的脾胃消化系统功能下降，而陈皮则具有温中散寒的作用，可以补益脾胃，增强肠胃消化功能。因此，将两种中药材料一起使用，具有更好的保健效果。

如何制作陈皮茯苓饮品？

先准备好陈皮和茯苓，陈皮和茯苓的比例为3:1，在量上调整。具体操作如下：

步骤一：将陈皮和茯苓分别洗净。

步骤二：将洗净的陈皮和茯苓分别放入锅中，加入适量的水。

步骤三：用中小火煮20分钟，直到汤色变黄浓稠即可。

步骤四：煮好之后，把陈皮茯苓捞出来，装入杯子里，加适量的蜂蜜或冰糖调味即可。

注意事项

虽然陈皮茯苓的饮品具有多种保健作用，但是要注意服用时的注意事项：

1. 陈皮茯苓不适宜大量食用，一天饮用不超过两次，每次也不应该超过200毫升。

2. 茯苓具有利尿的作用，且陈皮茯苓可以促进肠胃蠕动，因此在服用期间，要特别注意补充水分，以免出现脱水、口渴等情况。

3. 陈皮茯苓不建议在感冒发热、腹泻等情况下食用。

结语

陈皮茯苓两种中药材料，可以一起使用，不仅可以增强人体免疫力，改善身体状况，更可以起到相互协同的作用。不过，对于服用中药这一点，我们还是需要根据自身身体情况来选择适宜的服用剂量和方法。