陈皮茯苓茶祛痰吗（陈皮茯苓茶喝多久有效）

什么是陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶是一种传统的中药饮品，在中医理论中具有祛湿祛痰、健脾益气的功效。陈皮和茯苓是非常常见的中药材，它们可以通过清热解毒、健脾益气等作用改善人体的内环境。陈皮茯苓茶则是由这两种中药材制成。

如何制作陈皮茯苓茶

制作陈皮茯苓茶非常简单，只需要准备好陈皮和茯苓即可。具体步骤如下：

1. 将适量的陈皮和茯苓清洗、浸泡半小时。
2. 将泡好的材料放入煲水器或小锅中，加入适量清水。
3. 开火煮沸后，转小火慢炖30分钟。
4. 煮好后，将茶汁倒入杯子中即可饮用。

陈皮茯苓茶的功效

1.祛痰止咳: 陈皮茯苓茶中的茯苓有较好的祛痰效果，而陈皮则有化痰止咳作用，两者搭配能够更好地缓解感冒引起的咳嗽症状。

2.改善消化: 陈皮茯苓茶中的陈皮富含挥发油，可促进肠胃的蠕动，促进食物消化和排泄，从而缓解腹胀、便秘等症状。

3.清热解毒: 陈皮茯苓茶中的茯苓有清热解毒的作用，可以调节人体内环境，帮助人体排出毒素。

注意事项

1. 煮制陈皮茯苓茶时，要尽量避免多次冲泡使用，以免减少药效。

2. 陈皮茯苓茶虽然对健康有很大的好处，但并不是人人适宜饮用，孕妇和儿童最好不要饮用。对于其他人来说，注意饮用量，可选择早晚空腹各一次，每次半杯左右即可。

总之，陈皮茯苓茶是一种非常健康的中药饮品，在日常生活中适量饮用，有益于改善身体内环境，缓解病痛。想拥有健康的身体，还是要从日常生活中的点滴做起。