银耳茯苓能搭配吗（茯苓和什么不能搭配）

银耳茯苓能搭配吗

银耳和茯苓都是常见的中药材，它们都有非常好的保健作用。但是，很多人并不清楚银耳和茯苓能否同时搭配食用。下面就来详细探讨一下银耳茯苓能否搭配的问题。

银耳和茯苓的功效

银耳是一种营养丰富的食材，富含多种维生素和矿物质，对皮肤有很好的保养作用，能够滋润肺部，对咳嗽和口干舌燥等症状产生缓解作用。茯苓也是一种常见的中药材，主要具有调节脾胃、增强体质、清热解毒、利尿消肿等作用。

银耳茯苓的营养价值

银耳茯苓搭配起来，能够带来更好的保健效果。银耳中富含胶质蛋白，可以用来美容养颜，调节身体内部环境，增强身体免疫力。而茯苓则可以调节消化系统的功能，有助于治疗失眠、脾虚等症状。

食用注意事项

虽然银耳茯苓配合吃有很好的保健效果，但是在食用的时候，需要注意以下几点：

• 注意食用量，不要过量
• 应该选用优质的银耳和茯苓，有机的更佳
• 银耳不宜与菠菜、仙人掌、荸荠等同食
• 茯苓不宜与萝卜同食

结论

综上所述，银耳茯苓能够搭配食用，并且搭配效果非常好，能够起到更好的保健作用。但是在食用的过程中也需要注意相应的事项，避免出现不必要的副作用。