陈皮茯苓是属于凉茶吗（陈皮茯苓茶的副作用）

陈皮茯苓是什么？

陈皮茯苓是一种中药材，由陈皮和茯苓两种中草药组成。陈皮，即橙皮，有祛湿化痰、健脾开胃的功效；茯苓则是一种能够调节身体代谢的草药，可以帮助人们降低血压，调节血糖。

凉茶是什么？

凉茶，顾名思义，是一种凉的茶饮料，通常由一些常见的中药材、植物和水果制成。凉茶的种类多种多样，有些具有清热解毒、利尿消肿的功效，有些则可以缓解一些小毛病，如感冒、咳嗽等。

陈皮茯苓是凉茶的主要材料吗？

陈皮茯苓是一些凉茶中比较常见的材料之一，但它不是凉茶的主要材料。许多凉茶品牌使用多种中草药、水果和植物来制作他们的凉茶产品。不同的凉茶配方会有不同的功效，所以使用的材料也各不相同。

陈皮茯苓在凉茶中的功效和作用

陈皮茯苓在凉茶中可以发挥出多种功效。陈皮可以帮助缓解咳嗽、胃脘胀满等症状；茯苓则可以有助于缓解紧张、焦虑等情况，同时还可以改善皮肤质量。此外，茯苓还能够调节血糖、血压，预防糖尿病、高血压等多种疾病。

如何制作陈皮茯苓凉茶？

制作陈皮茯苓凉茶的方法较为简单。首先需要准备好陈皮、茯苓和红枣等材料，将它们洗净泡水；然后将材料和清水放入炖盅中，开始煮。煮到水开之后，将火调至中小火，再炖煮约30分钟，即可饮用。

慎用凉茶

虽然凉茶有不少功效，但并不是所有人都适合饮用。孕妇、哺乳期妇女及年轻儿童应慎饮凉茶；同时，过度饮用凉茶可能会导致身体受凉，诱发感冒等症状。因此，在饮用凉茶前应谨慎考虑自己的身体条件，避免出现不良反应。