黄芪和茯苓能除湿吗吗（茯苓和黄芪的功效）

什么是湿气？

湿气是指由于环境潮湿或者人体内部阴虚阳虚引起的体内多余水分无法正常代谢，从而在体内停滞积聚，导致身体出现不适。常见的湿气症状包括：疲劳乏力、胃口不振、食欲减退、体重增加、口干舌燥、便秘、浮肿、皮肤瘙痒等等。

黄芪的功效

黄芪是一种名贵中草药，也称为黄芪，具有多种功效，其中最为突出的就是补气。黄芪含有大量的黄酮类物质和多种氨基酸等营养成分。补气能够增强人体的代谢能力，促进水分的正常代谢，从而减少湿气的积聚。

黄芪还具有增强免疫力、抗疲劳、抗氧化、降血压等多种功效。因此，在中医中，黄芪被广泛用于治疗体内湿气、疲劳等症状，能够有效地消除体内湿气。

茯苓的功效

茯苓也是一种经典中草药，性质平和，具有渗湿利水的功效。在中医中，茯苓被广泛用于治疗水肿、湿热、消化不良等症状。

茯苓含有多种有效成分，包括茯苓酸、茯苓多糖和多种氨基酸等。茯苓可以促进水分的排泄，消除体内湿气，舒缓浮肿等症状，并对鼓胀、腹泻、食欲不振等症状也有一定的缓解作用。

黄芪和茯苓的搭配使用

黄芪和茯苓是中医中常见的两种植物药材，两者可以配合使用，共同发挥对湿气的祛除作用。同时，黄芪还可以增强人体的代谢能力，提高免疫力，茯苓则可以促进水分的代谢，舒缓浮肿等症状。因此，黄芪和茯苓的搭配使用，不仅可以有效地祛除体内湿气，还可以协同发挥多种功效，提高人体的整体健康水平。

如何食用黄芪和茯苓

黄芪和茯苓可以用来泡茶或者煲汤，也可以同时食用。泡茶时，用黄芪和茯苓各10克，加入适量的水即可。这种茶有很好的祛湿效果，同时还能够消除疲劳，提高免疫力。如果是煲汤，则可以与其他食材搭配使用，也十分美味。需要注意的是，由于黄芪和茯苓具有一定的药性，患有疾病或孕妇、哺乳期妇女等需要注意使用方法。

总结

黄芪和茯苓作为中医中常用的植物药材，可以非常有效地祛除体积湿气，同时还具有多种其他功效，对人体健康有很好的帮助作用。需要注意的是，使用黄芪和茯苓时需要掌握正确的使用方法和剂量，避免出现不良反应。如果你有湿气症状，不妨考虑尝试使用黄芪和茯苓，祛除体内湿气，提高健康水平。