每天吃点茯苓块好吗（茯苓什么季节吃最好）

为什么说每天吃点茯苓块好呢？

茯苓是一种传统的中药材，具有调节身体水分、增强免疫力、保护肝脏等多种功效，因此被广泛用于中医临床。而茯苓块可以说是茯苓的一种常见剂型，其口感香甜，深受大众喜爱。

茯苓块的主要功效

首先，茯苓块具有调节身体水分的功效，这是因为补益脾胃、调理中焦后能帮助肾气化水，使身体多余水分从尿液中排出，从而达到利水的功效。

其次，茯苓块还可以增强免疫力。茯苓中的多糖可以增强身体的免疫力，提高人体自身抗病能力，有助于预防感冒等疾病的发生。

最后，茯苓块还可以保护肝脏。茯苓中的多酚类物质具有很好的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，减少氧化对肝脏的损伤，有助于保护肝脏健康。

如何食用茯苓块

茯苓块固然有很多功效，但是食用的时候要适量。一般来说，每天吃2-3块即可。茯苓块的食用方法比较简单，可以直接食用或加入开水中泡服，还可以加入其他药材一起煲汤食用。

需要特别注意的是，茯苓块虽然功效不错，但是并不适合所有人的食用。对于脾胃虚弱、体寒的人，如果过多食用茯苓块可能会导致胃肠不适，应该避免或减少食用。

总结

总体来说，茯苓块还是一种比较适合大众食用的中药剂型。它具有调节身体水分、增强免疫力、保护肝脏等多种功效，而且食用方法简单，口感香甜，很容易让人接受。但是需要注意的是，食用时要适量，并且对脾胃虚弱、体寒的人要慎重考虑。