阳虚可以吃茯苓芡实吗（芡实补肾阳虚还是肾阴虚）

阳虚可以吃茯苓芡实吗

阳虚是一种中医学术语，它通常用来形容体内阳气不足的情况。人体的阳气是身体内部的活力能量，如果阳气不足，则体力消耗过快，容易感到疲劳无力，伴随着一系列消化不良，神疲乏力等症状。对于阳虚的患者，中医建议食用一些具有温补功能的药材来进行调养。 茯苓和芡实是中药材中比较常用的温补药材，可以适当吃一些，但是需要根据自身身体情况和医生的建议来确定食用量。

什么是茯苓

茯苓是用茯苓科植物茯苓的干燥菌核制成的药材，被誉为“百草之君” 。茯苓具有温和的药性，有健脾益胃，清心安神，利尿消肿等功效。因此，茯苓可以用来调养阳虚体质的人们。

茯苓具有温和的性质，有助于温暖体内的“阳气”，促进新陈代谢，增加机体活力，具有滋阴养肝的功效。茯苓还具有清热利水的作用，有助于治疗肾虚、泄泻等症状。因此，茯苓是一种非常适合阳虚体质患者食用的中药材。

什么是芡实

芡实是一种植物，也是一种常见的中药材，其主要生长在温暖湿润的气候条件下。芡实具有非常温暖的药性，因此被广泛用于补益体力，治疗脾胃虚弱等症状。与茯苓相同，芡实也是一种非常适合阳虚体质患者食用的中药材。

芡实具有温补脾胃，固涩止泻，利水除湿等功效。特别是对于阳虚体质患者来说，芡实还可以帮助调养脾胃，改善食欲不振，增强免疫力，缓解身体疲劳等症状。因此，阳虚体质的人们可以适当食用一些芡实来进行调理。

茯苓芡实的食用方法

茯苓芡实都是中药材，一般不宜直接食用，需要经过煮制后才能入口。通常情况下，将茯苓芡实泡发漂净，然后用清水加入适量糯米或者薏米一起煮成粥，食用后可以达到温暖身体，增强体力的效果。

当然，在食用茯苓芡实的过程中，还需注意一些事项。首先，需要根据个人身体情况和医生的建议来确定食用量；其次，要注意持之以恒地进行食疗，不能一次大量食用，否则可能适得其反，产生一定的副作用。

结论

总之，对于阳虚体质的人们来说，食用茯苓芡实是非常有益的。茯苓芡实具有温补脾胃，固涩止泻，利水除湿等功效，能够帮助阳虚体质患者调养身体，增强体力，缓解身体疲劳等症状。但是，在食用茯苓芡实的过程中，也需要注意一些事项，要根据个人身体情况和医生的建议来确定食用量，并且持之以恒地进行食疗。