赤小豆薏仁可以加入茯苓吗（赤小豆薏米茯苓汤不适宜的人群）

赤小豆薏仁可以加入茯苓吗

茯苓，又称白茯苓、白术、北茯苓等，是中医上常用的药材之一。茯苓有清心安神、健脾利水、益气生津的功效。赤小豆薏仁也是中医上常用的食材。赤小豆可以活血化瘀、降低血脂、治疗痛经等，薏仁则有利水消肿、调理内分泌、美白肌肤的作用。那么，赤小豆薏仁可以加入茯苓吗呢？

茯苓与赤小豆薏仁的搭配

茯苓、赤小豆薏仁本身就是常用的中药材或食物，它们的功效相互补充，因此常常被搭配使用。茯苓和赤小豆薏仁都具有利水消肿的作用，所以搭配在一起可以更好地发挥功效。此外，茯苓具有健脾益胃、镇静安神的作用，而赤小豆可以补血活血、通经散瘀，二者结合可以起到更加协同的作用。

饮食中使用茯苓和赤小豆薏仁

茯苓、赤小豆薏仁在日常饮食中非常容易使用。将二者搭配煮粥是一种常见的食疗方法。茯苓赤小豆薏仁粥具有利水消肿的作用，可以帮助人们减轻浮肿，除此之外，还可以调理气血，排毒养颜。此外，茯苓赤小豆薏仁糯米饭、茯苓赤小豆汤等食物也都是不错的选择。

茯苓与赤小豆薏仁的禁忌

虽然茯苓和赤小豆薏仁都是常用的食材和药材，但是在部分人群中是有禁忌的。

首先，茯苓虽然是较为温和的中药材，但如果使用不当，依旧可能出现一系列不良反应，如腹泻、引起其他不适等。同时，茯苓也会影响到一些药物的吸收或排泄，例如抗生素、利尿剂等。

其次，一些人群不宜食用赤小豆。例如，在经期期间，女性应该避免食用赤小豆，以免加重痛经症状。除此之外，脾胃虚寒、腹泻者忌食赤小豆。

结论

总体来讲，茯苓与赤小豆薏仁是可以加入一起使用的，二者搭配起来可以发挥出更好的功效。不过，在使用二者的时候，需要注意茯苓与赤小豆薏仁的用量以及自身体质和禁忌。在饮食中使用二者时，可以选择常见的食物搭配，如粥、糯米饭等。如有需要，可以寻求中医师的指导。