陈皮茯苓茶加冰糖吗（陈皮茶怎么泡）

陈皮茯苓茶加冰糖的做法及功效

陈皮茯苓茶加冰糖是一款广受欢迎的中药茶饮，主要由陈皮、茯苓、糯米、红枣、冰糖等食材制作而成。它不仅香甜可口，而且具有很强的药用价值，经常饮用能调理身体的平衡和改善内分泌。下面，我们就来详细了解一下如何制作陈皮茯苓茶加冰糖，以及它的功效。

制作方法

1. 食材准备：将茯苓、陈皮、红枣、糯米洗干净，备用。

2. 预处理材料：将陈皮浸泡30分钟，去除表面的灰尘和杂质，糯米放入碗中加入水，浸泡大约20分钟。

3. 烹饪步骤：将准备好的茯苓、陈皮、红枣、糯米放入砂锅中加水，开火煮沸后继续用小火煮10分钟；接着加入冰糖，搅拌，然后煮到水变成粘稠的样子即可。

功效

1. 祛湿排毒：陈皮和茯苓都有很好的祛湿作用，能够促进身体的新陈代谢，减轻体内湿气且有助于排毒。

2. 健脾益胃：茯苓的健脾作用，能够促进胃肠的吸收和消化，有利于改善脾胃的不适。

3. 安神助眠：红枣和陈皮都具有镇静作用，可以帮助身体放松，改善失眠等问题。

陈皮茯苓茶加冰糖是一种非常适合冬季饮用的暖身中药茶，不仅方便易做，而且具有很好的药用价值。但是需要注意的是，因为茯苓具有利尿作用，所以不宜饮用过量。此外，糖尿病患者和孕妇需控制饮用量。我们可以根据自身身体情况适量饮用，以达到更好的养生效果。