莲子茯苓糕，莲子百合淮山茯苓汤功效（茯苓粉怎么做茯苓膏）

茯苓的做法

白茯苓是常见的一种茯苓，还有土茯苓，都是有药用功效的各种药材。而且营养丰富，能健脾和胃，祛湿，食用方法也很多。再来看看白茯苓的一些食用方法，效果也不错。1.猪肉糯米粥。茯苓15克，薏苡仁60克。研成细粉，放入锅中，加适量水，煮熟后食用。2.莲子猪肉饼。茯苓、莲子、麦冬均研成粉末。加入糖和桂花，拌匀，加水，用面粉蒸饼。3.茯苓软膏。茯苓500克，炼蜜1000克。将茯苓研成细粉，加蜂蜜调匀，用文火熬成糊状，冷却后放入瓷缸中备用。每次服10g温开水，每日两次。4.猪肉酒。茯苓60克，白酒500克。将茯苓浸泡在酒中，7天后饮用。能利尿、强筋、宁心安神。

莲子怎么吃

莲子是莲花的果实，是老少皆宜的食疗佳品。据科学家研究，干莲子含碳水化合物62%，蛋白质16.6%，并含有丰富的脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2和胡萝卜素。作为一种名贵中药，具有健脾益肺、养心固精、补虚的功效，适用于心悸失眠、遗精带下、久泻不止。下面介绍一些常见的莲子食疗方法。1.治疗心悸、失眠、神经衰弱：莲子10克，龙眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚水煎。2.治慢性腹泻：莲子(去核)30g，芡实30g，薏苡仁40g，小米150g，加水煮粥。3.肾虚遗精：莲子10g，芡实10g，山药20g，银耳6g，水煎服，食用时可加少量白糖。4.月经淋漓，白带过多：莲子60克，干荔枝20个。洗净后，在砂锅中放入500毫升水，将熟食放入笼中蒸熟。另外请注意，莲子心不宜与螃蟹、甲鱼同食，否则可能会出现一些不良反应：患感冒、便秘、痔疮的人不宜服用。

关于莲子的吃法，功效，怎样做的问题

莲子，吃的时候可以生吃，可以煮汤，也可以做蔬菜、糖果、糕点、蜜饯、药膳。是传统的药食同源之品，具有健脾补肾、养心安神的功效，还能抑制浮躁的心火，使人安静，容易入睡。莲子有很高的药用价值，是滋补元气的珍品。早在汉代《神农本草经》年，莲子就被视为上品，被认为味甘、涩、性平。具有安神补中益气、养心益肾、健脾胃、清五脏、聪耳明目、涩肠止泻的功效。适用于病后或产后脾胃虚弱、腹泻、心悸、烦躁、泄泻。现代药学研究发现，莲子是一种营养价值很高的食品。每100克莲子含钙89毫克，磷285毫克。虽然钾的含量不到2.1毫克，但是在所有动植物食物中所占的百分比是相当高的！莲子怎么吃：最懒的吃法：莲子粥，用莲子50克，粳米或糯米100克。莲子和大米洗净，放入锅中煮至莲子烂透。最常见的吃法：莲子加冰糖，莲子50克洗净，浸泡浸泡吸水，加冰糖，笼蒸，回锅，炖熟后食用。最酷的吃法：莲子桂圆汤，莲子、桂圆肉、百合、冰糖各20克。莲子、百合洗净，与桂圆肉(去核)、冰糖一起放入大碗中，加适量清水，笼蒸，即可食用。储存在冰箱里，随身携带。最美的吃法：枣莲子粥，莲子30克，去核红枣10枚，粳米或糯米60克，放入锅中煮粥，食用时加适量糖，提神补铁。胎儿最安全的吃法：蛋黄莲子汤，莲子洗净水煮。大火开后转小火煮20分钟左右，加少许冰糖。将鸡蛋剥壳放入碗中，挖出蛋黄，放入莲子汤中，煮沸后即可食用。养心、除烦、安神、安胎。最健康的夏季零食：莲子茯苓糕、莲子肉、茯苓、糖、桂花。将莲子肉、茯苓磨成粉，加糖、桂花，拌匀，加水调匀，蒸成饼。