陈皮茯苓加黄芪煮水好吗（黄芪茯苓陈皮茶的禁忌）

如何用陈皮茯苓加黄芪煮水？

煮水是我们日常生活中无法避免的一项工作。如果你想为自己的健康着想，那么煮水的时候可以加入一些中药材。陈皮茯苓加黄芪是一种很好的组合，下面我们来看看如何使用。

1.材料准备

首先需要购买新鲜的陈皮、茯苓和黄芪。市场上不乏到处都是的药材，但是选择正规的店铺购买，以免买到不新鲜或者有加工过程的药材。建议去医药店购买。

2.清洗处理

切好陈皮和茯苓，然后将两种材料放在清水中浸泡30分钟，去掉表面泡沫，并及时更换干净的水。黄芪由于不易清洗得彻底，可以在购买之前先放在清水中泡发1个小时，然后再将水换掉继续泡发2个小时。

3.煮水步骤

将处理好的陈皮、茯苓和泡好的黄芪放入暖水瓶中，加入约500ml的水量(具体根据自己的需求而定)，煮开后再坚持煮10分钟以上，这样营养成分才能完全溶解。然后就可以享用了！

如果水量足够的话，可以多煮一次，将煮好的茶水放在保温壶内备用，稍后需要的时候再行倒出来饮用。

4.注意事项

虽然材料非常健康，但是过量饮用也可能对身体造成影响，因此每次煮出来的水也不要喝太多。如果没有使用过这些材料，那么建议先小量试饮，以免引起身体不适。除此之外，煮水的器具应当干净卫生，切勿使用生锈的水壶等器具。

陈皮茯苓加黄芪的水煮法已经介绍完毕，相信大家已经明白如何操作了。平常生活中我们可以多进行这种煮水方式，起到怡情养颜的作用。