长期服用茯苓对身体有害吗（茯苓长期吃有副作用吗）

什么是茯苓？

茯苓是一种中药材，被广泛用于中医药治疗领域中。它是由伞形科植物茯苓的根部脱水晒干后制成的。茯苓在中药学中，被认为具有祛湿、健脾、养心、安神等多种功效。因此，在中药药方中，茯苓常常被用作主要成分，以调理身体气血，促进免疫力提升。

长期服用茯苓对身体有害吗？

茯苓虽然是一种中草药，但是长期服用茯苓也可能会对身体造成一些副作用和危害。

潜在的茯苓副作用

1. 茯苓可能会对肝脏产生不同程度的负荷，因此，长期服用茯苓可能导致肝脏负荷过重，引起肝脏损害等健康问题。

2. 茯苓当中含有较多的淀粉以及碳水化合物等成分，如果人体长期大量摄入这些成分，就有可能会导致血糖升高，引发血糖不平衡等问题。

3. 茯苓还可能对肾脏的健康造成影响，因为长期服用茯苓可能导致肾脏负荷过重，从而产生一些肾脏疾病，如肾虚等。

应当如何正确服用茯苓？

如果要服用茯苓，建议你在服用前咨询中医师，以确保自己在适量的范围内服用，避免出现副作用。

同时，在平时饮食上应当合理搭配，不要大量食用含有淀粉或者碳水化合物的食物，尤其是一些快餐或者高热量的食品；同时，在饮食中也应当注意补充一些对身体有益的蛋白质、维生素等营养素。

总结

长期服用茯苓对身体的健康可能造成一定的不良影响。但是，在正确的使用方式下，茯苓还是能够帮助我们调理身体，增强身体免疫力的。欲服用茯苓注意咨询中医师，并注意合理饮食搭配。