身体虚汗能吃茯苓吗（肾虚不能吃茯苓吗）

身体虚汗能吃茯苓吗

茯苓是一种古老并且重要的中药材，有着非常丰富的功效。茯苓有益气、祛湿、安神、消肿等功效。因为茯苓的多样的功效，被广泛地运用于中药治疗中。相信很多人都知道身体出现了虚汗的症状后，会想到吃一些中药或食物来调理身体。那么，身体虚汗能吃茯苓吗？

什么是身体虚汗

身体虚汗又称为盗汗，是指一种由于气血虚弱、代谢紊乱等内部因素导致出现的一种汗液分泌过多的症状。虚汗不是因为高温、运动、激情等外部原因引起的汗液排出。身体虚汗的表现是晚上睡觉时频繁出汗，但醒来后虚汗症状就会减少或消失。

茯苓的功效

茯苓有益气、祛湿、安神、消肿等功效。具体来说，茯苓可以促进机体的新陈代谢，增强人体免疫功能，从而有效地提高机体的免疫能力。茯苓还能祛瘀、止泻，可用于治疗痔疮、便秘等病症。茯苓还可以安神、定志，能够改善睡眠质量，减轻情绪焦虑等症状。茯苓还有很好的抗肿瘤作用。

身体虚汗能吃茯苓吗

茯苓有补益和安神的作用。对于身体虚汗的人群来说，茯苓的补益作用可以帮助其增强体质，改善新陈代谢等问题，从而调节身体的代谢水平，缓解身体虚汗的症状。对于身体虚汗的人群来说，同时还存在睡眠质量不佳的情况，因为茯苓还具有安神的作用，能够帮助身体虚汗的人群缓解情绪压力，改善睡眠，从而缓解身体虚汗的症状。所以，身体虚汗的人群可以食用茯苓。

如何食用茯苓

茯苓可以作为中药材煎汤喝，也可以制作成茯苓粉，以方便服用。一般来说，使用茯苓煎汤时，每天可以使用10克左右的茯苓加入适量的水煎汤，分次服用。如果是用茯苓粉的话，每次服用3~5克茯苓粉就可以了。对于身体虚汗的人群来说，建议选择在晚上睡前服用茯苓，这样可以更好地改善睡眠质量，缓解身体虚汗的症状。

小结

身体虚汗不仅会导致人们的睡眠质量下降，更严重的是可能会伤害到人们的身体健康。茯苓不仅具有补益作用，还具有安神、止泻和消肿等功效。身体虚汗的人群可以食用茯苓来改善身体状况，缓解身体虚汗的症状。但是，由于茯苓具有收涩的作用，所以对于产后还没有恢复以及患有肠炎等疾病的人群来说，不建议使用茯苓。此外，对于初次使用茯苓的人群来说，应该先咨询专业人员的建议，避免出现不良反应。