葛根茯苓调节便秘吗（请问葛根会不会让大便便秘）

葛根茯苓调节便秘的效果及原理

便秘是指大便排出不畅或排便时间间隔过长的现象。葛根茯苓配伍是中医常用的食疗方剂，具有调节肠胃功能、增强免疫力、减轻便秘等功效。葛根与茯苓配伍使用，可以清热降火、止泻生津，增进肠胃蠕动，解除肠瘤，排泄宿便，改善便秘。

葛根茯苓的功效与作用

葛根茯苓作为一种传统中药材，有多种功效与作用。葛根具有清热解毒、化痰止咳等功效，可以帮助抵抗病毒和细菌的侵袭，缓解喉咙干燥等症状。茯苓则具有健脾益胃、消肿利尿等功效，可以改善脾胃功能，促进体内代谢废物的排泄。葛根茯苓的配伍可以起到相辅相成、相得益彰的作用，对通便调理肠胃、增强身体免疫力方面有一定的效果。

如何使用葛根茯苓来缓解便秘

葛根茯苓主要通过香汁入口或者冲泡茶饮的方式来食用，可以搭配其他药材如桂圆、红枣等。以下是具体的使用方法：

1.葛根茯苓粥：取葛根、茯苓各适量，洗净切块，加入大米一同煮成粥，常吃可以缓解便秘，降低血糖。

2.葛根茯苓汤：取葛根、茯苓各适量，先加水泡发，放入锅内煮开，加入瘦肉等食材制成汤品，可以增进食欲，促进肠道蠕动，改善便秘。

3.葛根茯苓茶：将葛根、茯苓泡水饮用，可以起到清热降火、利尿通便等作用，可以灵活调整用量来适应自己的身体情况。

注意事项

虽然葛根茯苓是天然的中药材食品，但也需要注意一些事项：

1.葛根茯苓具有一定的药效，慎用量过大，一次不要超过100克。

2.孕妇、哺乳期妇女、肝功能不佳者等应该避免使用葛根茯苓。

3.在使用葛根茯苓之前，建议先咨询医生或药师的意见，并按照剂量要求使用。

总结

便秘是一种常见的肠胃问题，如果长期不得到缓解，会影响身体健康。葛根茯苓作为一种传统中药材，有多种功效和作用，对缓解便秘和调理肠胃有一定的效果。但使用之前还是需要注意一些事项，特别是孕妇、哺乳期妇女、肝功能不佳者等需要避免使用。在使用葛根茯苓之前，建议先咨询医生或药师的意见，并按照剂量要求使用。