西洋参茯苓山药泡水喝吗（茯苓加西洋参泡水喝功效）

西洋参茯苓山药泡水喝的做法及功效

西洋参、茯苓、山药都是中药材中的常用种类，它们可以一起泡水喝，不仅味道极佳，而且对于身体有很多好处。下面就来介绍一下西洋参茯苓山药泡水喝的做法及功效。

材料的准备

制作西洋参茯苓山药水需要准备以下材料：

• 西洋参：10克
• 茯苓：10克
• 山药：15克
• 红枣：3个
• 陈皮：3克
• 冰糖：适量
• 水：适量

制作方法

1.先将所有材料清洗干净备好。

2.将红枣、陈皮放入锅中，加水适量，用大火烧开后改用小火煮20分钟。

3.将西洋参、茯苓、山药分别放在清水中清洗干净，切成小块备用。

4.将西洋参、茯苓、山药、冰糖放入锅中，加水适量，大火烧开后用小火煮40分钟左右，直至水变得浑浊。

5.此时将第二步中的红枣和陈皮取出，将煮好的西洋参茯苓山药水倒入碗里即可。

功效

1. 健脾：茯苓、山药都有健脾的功效，能够帮助人体更好地吸收营养，舒缓脾脏病变等问题。

2. 补气：西洋参具有补气的功效，对疲劳、身体虚弱的人特别适用。

3. 美容养颜：其中的山药含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助人体排毒，使皮肤更加明亮有光泽。

西洋参茯苓山药泡水喝，不仅滋味香甜，有一股浓郁的中药味道，对于调节人体的气血、促进新陈代谢等方面有着很好的效果。而且制作过程简单，容易操作，即使是初次尝试，也不用担心难度。