面红目赤喝茯苓大枣粥好吗（茯苓白扁豆山药粥）

面红目赤喝茯苓大枣粥好吗？

茯苓，又名香茯苓，是一种传统的中草药。茯苓被认为具有健脾益气、安神镇定、利水除湿等功效。自古以来，茯苓就被广泛用于治疗脾胃虚弱、失眠多梦、水肿等症状。而大枣，则被称为“补气佳品”，具有补益脾胃、滋补肝肾、养血安神的功效。面红目赤是一种中医上的病症，常见于暴怒、激动、热闹之时，常常伴随头痛、口干等不适。那么，面红目赤喝茯苓大枣粥好吗？

茯苓大枣粥的功效

茯苓大枣粥是一种传统的中药组方，具有健脾益气、安神镇定、益肾除湿的功效。由于面红目赤症状与肝火旺盛有关，而茯苓是一种具有清热利湿、镇静安神的中药，可以缓解肝火燥盛引起的面红目赤、心烦失眠等症状。搭配大枣，能够补益气血、养阴生津，对于调节脾胃、缓解疲劳也有帮助。

如何制作茯苓大枣粥

制作茯苓大枣粥十分简单，只需要准备好以下材料：

• 茯苓10克
• 大枣10颗
• 糯米50克
• 水适量

制作方法：

1. 将茯苓和大枣洗净备用；
2. 将糯米淘洗干净，加适量水，浸泡半个小时至一个小时；
3. 将浸泡好的糯米放入电饭煲中，加入适量水，放入茯苓和大枣，按下煮饭键即可；
4. 最后，如果觉得粥的浓稠度不够，可以根据个人口味加水调节即可。

茯苓大枣粥的副作用

茯苓大枣粥是一种传统的中草药调理饮品，但由于其成分独特，可能会对某些人产生不同程度的不良反应。下面列举一些茯苓大枣粥的副作用：

• 茯苓味道苦涩，口感不是很好，可能会导致食欲不振或者恶心等不适感；
• 茯苓有利尿作用，可能会增加排尿次数，所以需谨慎搭配利尿剂使用；
• 对于因湿气过重引起的腹泻患者，茯苓大枣粥有可能会加重腹泻症状。

结语

茯苓大枣粥是一种传统的中药组方，具有健脾益气、安神镇定、益肾除湿的功效。适量饮用茯苓大枣粥能够缓解面红目赤、失眠多梦等症状，同时还能调节脾胃、缓解疲劳。但在饮用前需注意其副作用，避免产生不良反应。如需饮用，建议在医生的指导下进行。