茯苓淮山芡实莲子，莲子山药茯苓芡实四物汤（莲子芡实淮山茯苓炖瘦肉）

茯苓、莲子、黄芪、淮山药粉与芡实应该怎样煲汤

茯苓10g，莲子10g，黄芪15g，山药10g，芡实10g这样可以做汤，可以加瘦肉或者鸡肉。

芡实，莲子，淮山，薏米合一起煮有什么功效

山药：入脾、肺、肾经。功能：健脾和胃，生津益肺，补肾涩精。可用于治疗脾虚、厌食、久泻、肺虚、咳嗽、肾虚、遗精、带下、尿频、虚热、口渴。麸炒山药健脾和胃。用于脾虚，厌食，腹泻，便溏，带下。2.茯苓：能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用；有利尿作用，可增加尿液中钾、钠、氯等电解质的排出；具有镇静、保肝、抗溃疡、降血糖和抗辐射的作用。茯苓还用作茯苓饼、茯苓饼、茯苓酒。有些国家用茯苓作为海军药物和滋补品的原料。茯苓可作为高温地区和场所的重要食疗品种。经常食用可以健脾祛湿，帮助消化，强身健体，延年益寿(出自《本草纲目》)。3.薏苡仁：【性味】甘、淡、微寒、无毒。【归经】入脾、胃、肺、大肠。【功效】清热利湿，祛风湿，利尿，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。主治：风湿痛、湿热脚气、湿热肌肉痉挛、湿痹、水肿、肺萎缩、痈肿、咳嗽、流脓、咽喉肿痛、痈肿、肠痈。【禁忌】孕妇及津液停滞型便秘者不宜使用；不适合湿滑尿尿的人。【说明】上述功效指生薏苡仁煮汤服用；若用于健脾和胃，益肠胃，治脾虚泄泻，则需煎熟。4.芡实：种子含淀粉，用于食用、酿造、制作副食品；药用可补脾肾，涩精。草可以做猪饲料和绿肥。【2】营养成分：据科学测定，每100克芡实含有：钙：37毫克，核黄素：0.09毫克，磷：56毫克，烟酸：0.4毫克，钾：60毫克，灰分：0.4克，钠：2804毫克，水：11.4克，镁：16毫克，热量：芡实。脂肪：0.3g，铜：0.63mg，碳水化合物：79.6g，锰：1.51mg，膳食纤维：0.9g，硫胺素：0.3 g最佳吃法：芡实要文火慢炖至熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆等食物同食。

山药茯苓、白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、麦芽、山楂都可以磨成粉。一天多少克？