陈皮茯苓助消化吗（陈皮配什么养胃）

陈皮茯苓助消化

消化不良是很多人经常遭遇的问题，出现消化不良后，不仅会影响睡眠，还会导致身体毒素堆积、营养不良等问题。如何有效地解决消化问题是现代人十分关注的问题。在中药材中，陈皮和茯苓是两个非常常用的中药材，它们各有其自身的功效。而如果将两者合在一起使用，可以产生更好的消化效果。

什么是陈皮？

陈皮是由普通的新鲜橘皮经过干燥、陈化等过程后，制成的中草药材。陈皮外形呈现出黄棕色，有时会有一些白毫。陈皮的质地硬而脆，香气浓郁。

陈皮有着非常好的行气化痰的功能，能够帮助缓解一些胸膜炎、肺脏感染等疾病带来的症状。同时在使用陈皮添加到日常饮食中有助于增加胃肠的蠕动，还能够帮助肠胃消化排毒，使得身体的新陈代谢得到更好的调节。

什么是茯苓？

茯苓是一种植物，通常生长在湖泊、河流等水边，茯苓的质地比较坚硬，外形有点像是土豆。茯苓的内部通常是深褐色的。茯苓有很好的利水、养心等功效，在中医巫医中也被广泛使用。

除此之外，茯苓还有一些其他的功效，例如能够帮助缓解压力、改善肝脏的功能等等。使用茯苓可以促进身体新陈代谢，改善皮肤质地，并且可以帮助身体排毒、减轻身体负担。

陈皮茯苓的搭配

通过对陈皮和茯苓的功效介绍，我们可以发现，两者的功效互补，在对身体有益的方面各有所长，所以将两者进行搭配使用，将会更加有效地促进身体健康。

陈皮茯苓的配方在中药处方中非常常见，通常在食疗上也会使用这种配方。陈皮茯苓具有行气除湿、益气健脾的双重功效，配合在一起可以有助于帮助人体消化，从而缓解消化不良的问题。陈皮茯苓在使用上比较灵活，可以在不同的饮食中作为辅助调味的成分使用。

如何食用陈皮茯苓？

陈皮茯苓可以通过多种方式来食用，例如可以用茶水泡饮，也可以加入到日常的烹饪中来。这里推荐一个简单易做的陈皮茯苓饮食配方：

● 用5克陈皮和5克茯苓，加入500ml水中；

● 慢火煮沸，煮10-15分钟，小火继续煮约1小时；

● 筛掉残渣即可食用。

以上的配方可以食用一整天，5克陈皮与5克茯苓可重复使用3-4次左右。当然，陈皮茯苓还可以添加到煲汤、砂锅等不同的食材中，增加其风味的同时，也可以达到更好的消化效果。

陈皮茯苓的注意事项

陈皮茯苓是一种非常安全的食材，不过在使用中，也需要注意以下几点：

● 对于过敏肌肤或者体质比较虚弱的人，需要在使用陈皮茯苓之前，先咨询医生或者中医师进行咨询；

● 在使用陈皮茯苓的过程中，如果感觉身体有任何不适，应该立即停用；

● 在使用陈皮茯苓过程中，尽量不要使用过多的糖分进行烹饪，以免影响其消化效果；

● 在使用陈皮茯苓过程中，不要随意更改配方，否则可能会对身体造成不良影响。

在日常饮食中使用陈皮茯苓，可以帮助缓解消化不良等问题，同时增加身体的新陈代谢、排毒功能。加入陈皮茯苓，让你的生活变得更加健康。