陈皮茯苓泡脚行吗（茯苓泡脚的作用及禁忌）

陈皮茯苓泡脚：缓解疲劳的神器

现在，随着人们生活水平的提高，越来越多的人选择在家中享受陈皮茯苓泡脚。陈皮茯苓泡脚不仅能够缓解疲劳，还能够带来一定的保健效果。下面，我们就一起来了解一下陈皮茯苓泡脚的作用和注意事项。

陈皮茯苓泡脚的作用

1. 缓解疲劳：陈皮茯苓泡脚是一种很好的缓解疲劳的方法。在工作或者生活中，经常会有人感到疲劳，这时候可以用陈皮茯苓泡脚来缓解一下身体的疲劳感。茯苓有保肝护肝的作用，能够清洁肝脏，而陈皮则能够健脾，平肝化湿。

2. 改善睡眠：如果你有失眠的问题，不妨试试陈皮茯苓泡脚。茯苓能够安神，舒缓紧张的情绪，促进睡眠；而陈皮则能够降火，消炎镇痛，缓解身体的不适。

3. 增强免疫力：陈皮茯苓泡脚还能够增强免疫力。茯苓能够提高免疫力，抗疲劳；而陈皮则能够滋阴润肺，增强体质。

注意事项

1. 注意水温：陈皮茯苓泡脚的水温不能太高，一般在40℃左右为宜。因为水温过高会刺激皮肤，引起皮肤过敏、瘙痒等不适。

2. 泡脚时间不要过长：一般来说，泡脚的时间不要超过30分钟，不然会引起身体的不适。特别是对于老人和孕妇来说，泡脚时间更应该控制在20分钟左右。

3. 经期不宜泡脚：女性在经期期间不宜泡脚，因为这样容易引起病情加重。而且在生理期期间泡脚还会导致痛经加重，所以千万不要在经期泡脚。

总之，陈皮茯苓泡脚是一种很好的缓解疲劳、保健养生的方法，但是也需要注意一些小细节，保证泡脚的效果。如果你还没有尝试过，不妨试试，相信会对身体有所帮助。