薏米玉米茯苓打粥好吗（茯苓薏米粥怎么煮）

薏米玉米茯苓可以制作美味营养的打粥，它含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。下面介绍如何制作薏米玉米茯苓打粥。

材料准备：

薏米、玉米、茯苓、糯米、红枣、冰糖适量。

步骤一：清洗材料

将薏米、玉米、茯苓、糯米分别清洗干净，红枣用温水浸泡一会儿后也要清洗干净。

步骤二：熬粥

用清水将薏米、玉米、茯苓、糯米和红枣放入砂锅中，加入适量的水后熬粥。如果家里有电饭煲，可以用电饭煲煮粥。

步骤三：加入冰糖

等粥差不多熬煮好了，在粥里加入适量的冰糖。如果你喜欢更甜的味道，可以多加一些冰糖。

步骤四：焖制

煮好的粥可以先离火焖一会儿，这样粥会更稠更香。如果喜欢更稀的粥，可以再加入一些热水调节。

温馨提示：薏米玉米茯苓粥性偏凉，不适宜在寒冷的天气喝。

以上就是薏米玉米茯苓打粥的制作方法，这种打粥不仅美味可口，还营养丰富，可以促进身体健康，如果你不懂得制作，不妨试着做一回。希望大家都能够喜欢上薏米玉米茯苓粥这种营养美食。