过期茯苓泡脚行吗（艾叶过期了还能泡脚吗）

过期茯苓泡脚行吗？

茯苓是一种中药材，被广泛应用于传统中医中。茯苓有很多功效，其中包括疏水利湿，益脾健胃，安神止痛等等，因此被广泛用于中药方剂中。

很多人会用茯苓泡脚，目的是为了达到保健养生的效果。那么你可能会想知道，过期的茯苓能不能用来泡脚呢？

过期茯苓是否还有保健效果？

首先，我们需要了解到，茯苓在经过保存一段时间后，其保健功效会逐渐减弱，甚至会完全失效。因此，过期的茯苓，其功效已经不如新鲜的茯苓了。

其次，过期的茯苓含有一定量的霉菌和细菌，如果使用过期的茯苓泡脚，可能会导致感染或者过敏等不良反应。因此，即便您想要使用过期茯苓泡脚，也建议不要这样做。

正确的茯苓泡脚方法

正确的泡脚方法应该是使用新鲜的干茯苓。泡脚时，将干茯苓加入到热水中，温度控制在40-50度之间，泡脚时间不宜过长，一般约20-30分钟。在泡脚的过程中，适当加入少量的盐，可以促进血液循环，缓解疲劳，同时可以消除脚部异味。

茯苓泡脚的功效

茯苓泡脚有很多功效，如：

1.疏通经络：茯苓中的有效成分可以渗透皮肤，经过足底经络的穴位，达到疏通经络的作用，帮助通畅气血，排毒排寒，防治妇女月经不调、经闭等；

2.消除疲劳：科学家经研究发现，泡脚时水的温度一般保持在40℃-50℃左右时，身体会分泌大量的内啡肽，这种物质可以缓解疲劳感，放松神经，提高睡眠质量；

3.止痛镇静：茯苓中的有效成分可以抑制神经的兴奋性，减轻神经紧张状态，有镇痛镇静的作用，可以改善睡眠，使人感到宁静和平和；

4.提高免疫力：茯苓中的有效成分可以增强细胞免疫功能，提高身体的免疫力，促进身体的代谢和康复。

结论

过期茯苓的保健功效已经不如新鲜的茯苓了，同时可能存在感染和过敏的风险，因此不建议使用过期的茯苓泡脚。正确的茯苓泡脚方法应该使用新鲜的茯苓，加入适量的盐，在温水中泡脚，达到保健养生的效果，不仅可以疏通经络，消除疲劳，还能提高免疫力。