赤小豆薏米茯苓茶健脾胃吗（红豆芡实薏仁茶的禁忌）

赤小豆薏米茯苓茶健脾胃

赤小豆薏米茯苓茶是一种传统的中药茶，具有健脾胃的功效。赤小豆、薏米、茯苓是中药界著名的三宝，有着良好的药用价值。将它们混合煮成一种茶饮，不仅有着独特的口感和香气，而且还能起到调理脾胃和增强免疫力的作用。

药材介绍

赤小豆，又称红小豆，属于豆科植物，具有消肿利水、健脾暖胃、补虚益气的功效。赤小豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、氨基酸等营养成分，能促进肠道蠕动，帮助消化，改善便秘。

薏米，是一种莎草科植物，既是一种食品，又是一种中药。薏米具有很高的营养价值，富含蛋白质、脂肪、泛酸、维生素等营养元素，有助于消除体内湿气和水肿，改善皮肤问题。

茯苓，是一种中草药，味甘淡、性平。茯苓富含淀粉、蛋白质、灰分、维生素等营养成分，具有滋阴补肾、健脾化湿的功效。茯苓的内部含有大量的微量元素，包括铅、锰、硫、铜、铁等，能够补充身体所需的微量元素。

茶饮制作方法

1. 取适量的赤小豆、薏米、茯苓洗净后浸泡约30分钟，然后沥干水分。

2. 将泡好的药材加入清水中，放入砂锅内，开小火煮沸。

3. 煮沸后改为小火，煮30分钟左右，使药材的药效充分溶于水内。

4. 加入适量的冰糖或蜂蜜调味，即可享用这款健脾胃的茶饮。

注意事项

1. 本茶适量饮用，一般1-2次/天，每次100-200ml左右。

2. 孕妇、儿童、贫血患者忌饮此茶。

3. 煮茶时，应注意火候，以免茶液过于稠厚，影响口感。

4. 如果在饮用茶饮时感觉不适，应及时停止饮用并咨询医生。

结语

赤小豆薏米茯苓茶是一种健脾胃的中药茶，对于改善脾胃问题、调节身体机能具有显著的作用。在饮用此茶时，我们需要注意适量饮用，避免出现不适。同时，茶饮的制作方法也尤为重要，我们需要掌握正确的煮茶方法，才能有更好的口感和功效。